Con tantas vitaminas y minerales, parece que pocos adultos pueden obtener el mínimo diario sin una planificación diaria de las comidas o comiendo una gran cantidad de alimentos. ¿Cierto?

Si está saludable y come una variedad de alimentos, no necesita suplementos ni multivitaminas diarias. Durante miles de años, los humanos comieron dietas estacionales, por lo que su cuerpo se adaptará bastante bien a las fluctuaciones de los…
¿Qué hace la vitamina D3?

La vitamina D también se llama comúnmente vitamina Sunshine :). Es una vitamina soluble en grasa que puede actuar como una hormona esteroide dentro del cuerpo. También es una vitamina única que se puede sintetizar en el cuerpo…
¿Está bien tomar 1300 mg de un suplemento de vitamina C?

Tomar 1,300 mg de vitamina C no lo dañará, especialmente si solo lo tomó una vez. Es una vitamina soluble en agua y se excreta a través de la orina en comparación con una vitamina soluble en grasa…
¿Qué tienen en común las vitaminas del complejo B?

No mucho. Todas son vitaminas solubles en agua (a diferencia de ser solubles en grasa). Definitivamente, tampoco todos son vitamina C. Esa es la lista completa. Probablemente parezca que estoy trolling, pero no lo soy. Tu pregunta es…
¿Cuáles son los síntomas de tomar demasiada vitamina D?

La toxicidad de la vitamina D puede causar náuseas y vómitos, ansiedad, falta de apetito. En algunos casos, también podría afectar sus riñones.
¿Cómo obtiene nuestro cuerpo la vitamina D temprano en la mañana mientras expone nuestra piel a los rayos del sol?

Hay una sustancia debajo de nuestra piel conocida como 7- deshidrocolesterol que es un precursor en la síntesis del colesterol. Cuando alguien se expone a la luz solar (más precisamente, se dice que hay rayos ultravioleta presentes en…
¿Puedo vaciar una cápsula de vitamina C en leche para mi niño pequeño?

Como dice Dorothy Gordon, no deberías estar haciendo esto alegremente. Existen formulaciones de vitamina C hechas para niños de diversas edades y deben usarse. Y, por supuesto, deben usarse siguiendo el consejo del pediatra de su hijo. Pero…
Mi vitamina D es muy baja, 5.5, y mi calcio en la sangre es 10.3. ¿Cuál es la razón posible de una mayor cantidad de calcio con una menor vitamina D?

La falta de luz solar causa deficiencia de vitamina D. Usamos protector solar para proteger nuestra piel de los rayos UV-B, pero al usarlo disminuye nuestra síntesis de vitamina D en un 95 por ciento. La vitamina D…
¿Las píldoras de vitamina C funcionan?

La vitamina C es una vitamina esencial y antioxidante que el cuerpo usa para mantenerte sólido y saludable. Vitamina C se utiliza como parte del mantenimiento de huesos, músculos y venas. Beneficios para la salud de la vitamina…
¿Cuáles son algunos buenos temas para un ensayo extendido en química, excepto el experimento de vitamina C?

Los orígenes de la estructura de la Tabla Periódica de elementos es una historia interesante. Dmitri Mendeleev resolvió dejar espacios en su organización de los elementos para elementos que aún no se habían descubierto. Incluso predijo las propiedades…