Dependiendo de la causa de su depresión, es posible que desee examinar EMDR.
Fue desarrollado para tratar el PTST y la depresión basada en trauma, y puede funcionar realmente bien.
Como una persona que sufre de depresión a largo plazo, ¿qué tipo de terapeuta debería estar buscando?
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Siempre recomendaría a los clientes que descubran qué tipo de terapia están recibiendo. De esta forma puedes reducir las variables de lo que no te está ayudando.
Por el momento, parece que no tienes idea de por qué lo que obtuviste no fue útil. También me pregunto cómo eran tus terapeutas, te gustaron, confías en ellos? Rompieron la confianza, etc.
La mayoría de los terapeutas prefieren su propio estilo de entrenamiento. Se ha demostrado que es la relación que es uno de los factores más importantes en la curación. Por eso la curación puede ocurrir en relaciones terapéuticas no profesionales.
La depresión a largo plazo puede ser recurrente o tener tan pocas remisiones que es difícil saber si obtiene muchos beneficios. Sin embargo, creo que al menos uno de sus tratamientos anteriores debe haber tenido algún efecto. La terapia de conversación con medicamentos es lo que usaba un amigo mío con depresión.
En cuanto a EMDR, no se ha demostrado su eficacia más que otras terapias. Puede consultar este artículo si considera intentarlo siguiendo la recomendación de esa respuesta: Tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT) con EMDR
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