¿Por qué es tan difícil curar la depresión?

No es solo una enfermedad mental. En realidad, no hay cura para la enfermedad mental. La depresión es un desorden del sistema biológico múltiple. Y una respuesta natural a cantidades antinaturales de estrés. Lea un libro titulado Why Zebras Not get Ulcers de Robert Sapolsky. Si no comprende las partes biológicas de la depresión y el aspecto psicológico, no va a comprender la depresión en absoluto.

Búsqueda de Youtube Robert Sapolsky y Depresión. Tómese 55 minutos de su vida para saber a qué se enfrenta.

La depresión es su propio pedazo de infierno. Sabes que estás en problemas cuando el sexo y los videojuegos pierden su diversión.

Nuestra sociedad está enferma. Nos enloquecemos cuando alguien que nos importa quiere morir cuando vemos tanto potencial en ellos. Pero ni siquiera puedes ver la esperanza o mañana. Por lo tanto, tratamos la depresión, que en realidad es un síntoma de estrés no natural y la tratamos de la manera más antinatural posible, con medicamentos bloqueadores de neurorreceptores de ISRS. Hola doctor. Acabas de obstruir mi cerebro, ahora mi ritmo cardíaco es perpetuamente rápido debido a la mitocondria de litio tóxico que USTED prescribió. ¿Revisó usted para detectar el trastorno bipolar? No, no lo hiciste, ¿verdad? Y mi neurólogo dice que tengo disautonomía POTS, ¿la disfunción autonómica toca las campanas? Debería. Google busca medicamentos tóxicos para mitocondrias y mira la lista del Comité de Acción contra Enfermedades Mitocondriales. No tienen control sobre en qué parte del cerebro se obstruirán estos receptores. Es solo un tiro de dados. Una buena adivinanza si ayudan en absoluto. Ningún biomarcador para si el medicamento es compatible con la persona o el tipo de depresión, nadie habla de enfrentar la causa o aceptar el tiempo perdido ni todos los efectos secundarios. ¿Alguna vez le ha pedido a un doctor que le explique toda la jerga de la incrustación? ¿Qué demonios es “ideación” y cómo se siente realmente? Nuestra medicación es antinatural y las mitocondrias son tóxicas. Nuestra comida no es natural y las mitocondrias son tóxicas. (La FDA nos ha fallado por su propio recorte de un negocio de 22 mil millones de dólares al año. Sí. Las ventas de antidepresivos hacen mega dólares. No hacen que los clientes se curen. Soluciones temporales, como tiritas para un hueso roto. Puede tener una recaída de depresión mientras toma medicamentos. Y luego, ¿qué dosis, pensé que había dicho que estos medicamentos no eran adictivos?) Ni siquiera puede abrazar a su psiquiatra ni siquiera después de contarle todo su dolor oculto y herido que enterró con “Los juguetes que una vez desechaste y sueñas que dejaste atrás” -de la canción Try to Believe de Oingo Boingo, así que después de la sesión no tienes más remedio que llorar en el baño solo en el puesto del departamento de psiquiatría, no hay gancho en el baño para colgar su bolsa de diabetes o su abrigo de invierno en el departamento de psiquiatría del hospital y sin jabón. “Perdón por dejar volar mi imaginación, pero la Sra. Recepcionista Señora ¿por qué no hay ganchos o jabón en el área psiquiátrica del hospital? El resto de las salas de descanso del hospital tienen ganchos en cada puesto, y jabón líquido mitocondrial antibacteriano líquido. “” No preguntes. * “* Recepcionista La señora de la sala psiquiátrica del hospital sonríe mostrando sus dientes como tiburones y quiere huir de la locura del lugar. Demasiado Twilight Zone / slasher horror film esque entorno. Demasiado estéril. Ni siquiera una planta de plástico en macetas como el sueño de la sala del médico del sueño. Por supuesto, la gente va a perder todo en ese entorno. ¿El psiquiatra está loco? ¿O no tienes sentido común? * Entonces, nuestro ciclo de sueño también es antinatural. Y horas de trabajo y tiempo de estudio. Comparandonos con otros. Todas estas presiones se suman. Y el tiempo de pantalla y las interacciones sociales, ya no hacemos contacto visual. El tacto se ha convertido en acoso sexual y pecado sexual. Todo ofende a alguien, es como caminar sobre cáscaras de huevo.

Es Mad World por Tears for Fears.

Veo personas pero no humanidad

Escuche institucionalizado por tendencias suicidas

Y hola estoy cansado del lado oscuro.

Escuche The Touch de Stan Bush (* ^ ▽ ^) / ★ * ☆ ♪

Y Yoda canta I Can Fly I Believe, * waves hand * y los verás en YouTube.

Yoda (YMCA) (* ^ ▽ ^) / ★ * ☆ ♪

Mantente en forma. Más abrazos, menos drogas.

Que la paz interior sea contigo siempre. (^ _ ^) v

Llame si siente la llamada de la Oscuridad. Suicide.org: Prevención del suicidio, Conciencia del suicidio, Apoyo al suicidio

El problema aquí no es que sea difícil curar la depresión, o si hay una cura o no. El problema es que estás haciendo una pregunta incorrecta.

Si se entrena para hacer preguntas como esta, su cerebro no tendrá otra opción que responder a este tipo de preguntas que no tiene sentido ni agrega ningún valor, ni le ayudará a resolver el problema de la depresión.

Simplemente generará muchas respuestas, opiniones y perspectivas sobre por qué es tan difícil curar la depresión cuando en realidad no es así.

Encontrar las respuestas a esta pregunta será aún más deprimente y lo llevará a una espiral descendente de más y más depresión. No es genial, no es inspirador y no es prometedor.

Lo primero que debes hacer es entrenarte para hacer más preguntas de empoderamiento que no te dejen llevar por resultados que no quieres, sino que te guiarán en la dirección que realmente deseas ir … curando la depresión

Si preguntas: “¿Cuál es la forma más fácil y efectiva de curar la depresión?”, Tu cerebro buscará esas respuestas.

Si esa fuera su pregunta, respondería de la siguiente manera:

1. Cambia tu dieta Recorte TODOS los azúcares y estimulantes (café, drogas, alcohol). Aumente drásticamente su consumo de verduras y reduzca los carbohidratos y la comida chatarra. Puede sentir una porquería emocional durante 7-21 días (a menos que tenga antidepresivos emocionalmente entumecedores, entonces sentirá muy poco). Así que pégalo y disfruta de la sensación en los vertederos durante unos días, pasará, no es el fin del mundo.
2. Haga mucho menos actividades paralizantes o actividades altamente estimulantes como videojuegos o un montón de trabajo en la computadora. Puede tomar de 30 a 90 días para que sus sensores vuelvan a la normalidad.
3. Ser productivo Encuentre algo que hacer para contribuir y sentirse bien consigo mismo para aumentar su confianza. Cualquier cosa, solo se productivo.
4. Salga mucho, tome el sol y manténgase cerca de sus amigos y familiares. Evita estar solo Haz alguna forma de ejercicios en grupo. No tiene que ser intenso. Caminar es bueno.
5. Busque un buen terapeuta o un consejero que lo pueda ayudar a hablar a través de las experiencias emocionales que está teniendo para que pueda comenzar a sentir y reconocer las respuestas emocionales.
6. No tengas miedo de pensar “malos” pensamientos o de sentir emociones “negativas”. Todos son parte de la vida, así que aprende a abrazarlos. Si no puede, entonces necesita contactar a alguien que sepa cómo darle una intervención terapéutica real o un proceso grupal que llegue a la causa.
7. Resuelva cualquier trauma original que pueda haber desencadenado el evento depresivo.
8. Comienza a compartir exactamente cómo te sientes con quienes te rodean.
9. Deja de comparar tu realidad actual / pasada con alguna fantasía idealista. Está causando más depresión.
10. Obtenga un coach que lo ayude a alinear su vida con sus valores personales actuales y sus prioridades más altas, y cree una visión personal en consonancia con eso. Deje ir lo que debe y lo que debe e identifique su amor.
11. Si toma medicamentos, empiece a reducirlos lentamente, ya que se siente mejor en los primeros 21 días mediante una dieta adecuada y cambios en el estilo de vida.

Ahí tienes.

En menos de dos meses estará cerca de curado. Definitivamente, después de 1-2 sesiones con el consejero, terapeuta o entrenador adecuado y un cambio en la dieta, comenzará a sentirse como usted nuevamente.

La razón por la que es tan difícil curar la depresión es que durante ese tiempo, la gente no piensa mucho.

Es un dicho común que, “cuando estás enojado o triste, no tomes decisiones”. Esto también se puede aplicar a la situación anterior.

Por lo general, durante estos tiempos, las personas no pueden tomar buenas decisiones porque no pueden pensar con claridad. También es durante este tiempo, las personas se inclinan hacia el pesimismo.

Las malas decisiones tomadas en este momento pueden causar muchos problemas en el futuro. Aquí hay algunas razones más por las que creo que la depresión es tan difícil de curar:

1. Debilita a una persona internamente: cuando la depresión golpea a una persona, tiene problemas relacionados con el cerebro y la mentalidad. Esto causa muchos trastornos de conducta.
2. No buscan ayuda: las personas a menudo no buscan ayuda. Muchos no pueden. La depresión causa el drenaje de energía inicializando la necesidad de dormir y no hacer nada. Debido a esto, no buscan ayuda y empeora el problema de lo que realmente es.
3. Problemas causados ​​por la DEPRESIÓN: debido a los problemas anteriores, la búsqueda de curas temporales y rápidas puede llevar a la adicción a muchas cosas malas, como las drogas y el tabaquismo. Esto a su vez empeora el problema y hace que la solución sea más difícil.

Por lo tanto, las anteriores son algunas razones por las que yo y muchos otros pensamos que la depresión es un problema tan difícil para encontrar una solución. Así que esto va para usted y para otros si está pasando por una fase de ese tipo, se calme, descanse y busque ayuda médica lo antes posible. Además, no tome decisiones grandes e importantes.

Cuando se trata de depresión, generalmente pensamos en tratar en lugar de curar, en parte porque no sabemos qué lo causa y también porque cada episodio es autolimitado. Finalmente, los espíritus se levantarán.

La depresión tiene 3 dientes

1. fisiológico – alteración en el sueño, la alimentación, la actividad reducida, el llanto, el estrés
2. sentimientos emocionales de tristeza, inutilidad, desesperanza
3. pensamientos cognitivos y repetitivos de fracaso, culpa de uno mismo

Con el paso de los años, se han utilizado varias drogas para elevar el estado de ánimo.

Cada una de estas drogas tiene el efecto de aumentar la disponibilidad de sustancias químicas (neurotransmisores) en el cerebro. Pero, curiosamente, los productos químicos que se incrementaron no tenían por qué ser los mismos. Por ejemplo, algunos medicamentos aumentan la disponibilidad de dopamina y norepinefrina. Otros aumentan la cantidad de serotonina. Sin embargo, todos tienen un efecto positivo

De acuerdo con Robert Sapolsky, es probable que estas diferentes drogas afecten diferentes de las 3 puntas de la depresión. Pero mejorar la función de cualquiera de ellos se experimenta como una mejora.

Un problema con los medicamentos (además del costo y los efectos secundarios) es que tardan varias semanas antes de mostrar un efecto (si es que funcionan). Durante la espera, mientras la depresión continúa, el paciente permanece en riesgo de suicidio.

En algunos casos, cuando este riesgo es muy alto, se usa ECT (ElectroConvulsive Shock Therapy).

Esto implica chocar el cerebro eléctricamente como una forma de arranque de salto, de la misma manera que uno aplicaría los cables para que un automóvil arranque cuando la batería haya muerto.

Aunque algunos tratamientos de TEC (en el transcurso de 2 semanas) dan como resultado una mejoría y se gana tiempo hasta que los medicamentos entran en acción, también interrumpe la memoria del evento y los que rodean el momento del shock.

Algunas personas han sido descritas como “Resistentes al tratamiento”. Después de probar todos los medicamentos disponibles en el mercado, siguen tan deprimidos como siempre.

Para esta población, se está probando la estimulación del nervio vago (a través de un marcapasos implantado).

Más recientemente, el medicamento Ketamina se ha introducido en el tratamiento de la represión resistente al tratamiento.

La ketamina es un anestésico que se usó en los campos de batalla durante la guerra de Vietnam. Debido a que los pacientes despertaban de la cirugía sintiéndose bien, la droga (llamada “Special K” por los soldados) tendía a ser robada de la unidad médica y se abusaba de ella.

La ketamina difiere de los medicamentos antidepresivos “antiguos” en que, si va a funcionar para un paciente, tendrá un efecto dentro de una hora (en lugar de varios meses). Además, afecta al neurotransmisor glutamato y no a los tradicionales (dopamina, norEpinefrina y serotonina) que son el objetivo de los antidepresivos convencionales.

Una dosis única de ketamina puede durar más de 2 o más semanas. La vía de administración habitual es por inyección, aunque está disponible la administración oral.

La investigación actual se refiere a la seguridad del uso a largo plazo. Como anestesia, es extremadamente bien tolerado, pero obviamente, un solo uso en la mesa de operaciones no es lo mismo que una necesidad de por vida.

Además de los medicamentos, las personas (Julia Rucklidge) están explorando el efecto de la dieta sobre diversos trastornos psicológicos.

El microbioma (esa enorme colección de microorganismos que viven en nuestro intestino) fabrica una gran proporción de neurotransmisores utilizados por el cerebro. Al controlar la dieta, que a su vez regula qué organismos prosperan, también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.

La terapia cognitiva conductual (CBT, por sus siglas en inglés) también se administra junto con medicamentos para tratar de sobreescribir pensamientos negativos.

Debido a que la depresión se da en familias y afecta de forma idéntica a los gemelos más estrechamente que a los gemelos fraternos, creemos que los genes están involucrados en el desarrollo de la depresión. Las teorías actuales y el estrés de la vida temprana + una vulnerabilidad genética pueden precipitar la depresión.

Hay dos razones que se me ocurrieron primero. El primero es que es difícil curarlo porque la depresión es básicamente un desequilibrio químico. No puedes obligar a tu cerebro a crear algo (serotonina, endorfinas, etc.) para el que no tienes capacidad. Si pudiera, ya lo habría hecho. Es por eso que muchas personas toman medicamentos. Nos proporciona las cosas que no podemos producir por nuestra cuenta.

Otra razón por la que es tan difícil de curar es que las personas deprimidas a menudo carecen de motivación, interés y esperanza. Cuando te falta la capacidad de encontrar alegría en cualquier cosa, solo vas más profundo en el agujero del conejo, donde cada vez es más difícil escalar. No puedes involucrarte en las cosas que te ayudarán a mejorar. También hay un estigma con la depresión y otras enfermedades mentales, y a muchas personas no les gusta pedir ayuda porque no quieren que los vean de manera diferente o que los vean como “débiles”. La depresión es casi imposible de curar por su cuenta. por eso necesitamos amor y apoyo de los demás. Si no estamos utilizando a quienes nos rodean y los recursos a nuestra disposición, es posible que nos estemos preparando para un momento más difícil.

La depresión puede ser difícil de “curar” por varias razones. Lo sé de primera mano: intenté curar mi depresión, pero al final tuve que aceptar el hecho de que, aunque puede reducirse en gran medida, más que probable, trataré episodios de depresión por el resto de mi vida. Desde una perspectiva más práctica, la depresión puede ser difícil de curar por las siguientes razones.

1. Puede llevar una cantidad significativa de tiempo encontrar la combinación correcta de antidepresivos. Hay tantos tipos y clases, y la neuroquímica de todos es diferente. Algunas personas también necesitarán tomar un antipsicótico atípico para aumentar los efectos de sus antidepresivos. Me tomó casi 10 años encontrar un psiquiatra que me recete la combinación correcta para mi depresión (Effexor y Wellbutrin).
2. La evidencia actual muestra que la depresión es similar a otras enfermedades mentales, como el trastorno bipolar y la esquizofrenia en términos de longevidad. La mayoría de las personas que experimentan un episodio depresivo probablemente tendrán varias en el transcurso de su vida. Para la mayoría de las personas, se trata más sobre el manejo de los síntomas que una cura.
3. La depresión viene con una variedad de paradojas crueles. Para mejorar o recuperarse, debe participar en las actividades en las que su depresión le impide participar. Por ejemplo, el ejercicio tiene un impacto en la depresión, pero muchas personas están demasiado deprimidas para hacer ejercicio. La socialización tiene un impacto positivo en la depresión, pero la mayoría de las personas deprimidas están demasiado ansiosas, cansadas y tristes para socializar. Lo mismo ocurre con el pensamiento positivo; el pesimismo y la desesperanza son dos de los principales rasgos de la depresión.
4. Nuestra sociedad aún es un poco ignorante con respecto a enfermedades mentales como la depresión. Las personas con estas enfermedades son consideradas perezosas, demasiado dramáticas o débiles, especialmente los varones. Tales actitudes sociales impiden que muchos pacientes busquen tratamiento. Para lidiar con sus síntomas, muchos simplemente se automedican con alcohol, comida u otros placeres físicos. Muchas personas deprimidas viven toda su vida sin saber que están deprimidas.

Es difícil “curar” la depresión porque la voluntad de actuar contra la depresión está ausente debido a la depresión.

eche un vistazo a este método de restricción WW2. No puedes levantarte en esto. Se llama ‘pegado en una broma de poste’. Del mismo modo, hay ayuda disponible en forma de terapeuta, grupo de apoyo, pero las personas carecen de voluntad para actuar. De ahí la dificultad.

PD: uno puede trabajar en su depresión mirando su reloj biológico, también conocido como ritmo circadiano. La exposición a la luz solar tiene un mejor resultado. El entrenamiento con pesas y los aeróbicos también tienen un efecto muy positivo. Mira comedia, dibujos animados, juegos y videojuegos. Cualquier cosa que te haga hacer algo y lograr un cierto nivel de finalización. Esa disciplina se traducirá en una rutina para aplastar la depresión.

Hay muchas causas diferentes de depresión y una variedad de formas en que la depresión se manifiesta. Algunos métodos, incluidos los farmacológicos y otros, abordan el síntoma pero no la causa. El asesoramiento a largo plazo es útil si puede encontrar un consejero con el que se sienta cómodo y pueda seguir con el proceso terapéutico y el viaje. La hipnosis y la acupuntura ayudan a algunos. El ejercicio es muy importante junto con el sueño nutricional y el cuidado auto-positivo, incluida la meditación y la atención plena. El enfoque “lógico” que cruza el corte de muchos de estos es involucrarse en la vida aquí y ahora en este momento y no reaccionar a los pensamientos que no lo son. Es un desafío y una habilidad aprendida y es la esencia de la meditación. Ser herido por la vida y sentirse siempre menos que otros crea un patrón de retirada a un lugar seguro, aislamiento o formas de cerrar esos pensamientos a través del alcohol, la ingesta excesiva, las drogas o cualquier otro método para crear malos sentimientos. Al darse cuenta de que ese enmascaramiento realmente perpetúa el problema abre el camino a resultados más positivos y duraderos. Abordar la adicción solo no resuelve la razón que lo provocó. Del mismo modo, encontrar la fuente es útil solo porque se convierte en algo remoto en el pasado o irrelevante para aquí y ahora, y algo a lo que ya no tienes que reaccionar ni permitir que influya en tu vida.

Estas son solo palabras. Es un proceso. Pruebe varios enfoques en serio. Se honesto contigo mismo (esa es la parte más difícil). El autoengaño de que permitimos que las cosas en el pasado aún distorsionen la vida años después (u otra causa presunta) es solo una manifestación de esos pensamientos que no tienen validez.

Eso es lo que es tan difícil. Tú tienes el control. Asume la responsabilidad de tu vida y bienestar y no permitas que los pensamientos o sentimientos te concienticen

Creo que la depresión es el efecto mental acumulativo / efecto de la debilitación física en curso. La debilidad de la que hablo proviene de fuentes externas al cuerpo. La debilidad debida a la destrucción interna de las células por las enfermedades se supone de manera natural que sugiere que la depresión es inminente, por lo que me sorprende cuán fácilmente pasamos por alto las circunstancias externas (de hecho) de pasar un día más.

Casi toda el agua se ha vuelto tóxica para beber, demasiado de esta superficie del planeta se ha convertido en agua segura para el contacto humano y esas cantidades aumentan diariamente. Los alimentos que comemos también contienen cantidades masivas de sustancias químicas suministradas a través de contenedores de millones de animales inhumanamente tratados y “procesados”, pero principalmente en productos del mar del Pacífico, que contienen niveles peligrosamente altos de elementos radiactivos deliberadamente autorizados a permanecer en las Naciones Unidas informados por el bien de la economía, todo se consume inconscientemente (en su mayor parte) mientras intentamos sostener nuestras vidas.

Respirar el aire a nuestro alrededor es peligroso en muchas áreas y eso es solo un escape de automóvil. Cuando incluyes los incendios en el Medio Oriente y las consecuencias de Fukishima, y ​​no descuides los mil productos químicos que los humanos legales o ilegales beben consciente y deliberadamente a diario.

Agregue a esto predisposiciones genéticas, condiciones sociatiales y el estrés emocional de simplemente observar el futuro de la humanidad y es un milagro absoluto (en opinión de un pesimista obvio) ¡que todos sigan aquí!

Debemos librarnos a nosotros mismos y a nuestro planeta de las sustancias químicas necesarias para permitir que se produzcan las reacciones bioquímicas necesarias. Nuestros cuerpos y mentes son los resultados milagrosos de incomprensibles funciones electro magnéticas, bio y electroquímicas. ¿Qué es importante acerca de esto?

Lo que es importante es que nuestra vida depende de esas cosas. Pero nuestra felicidad depende de nuestra voluntad de sobrevivir. La mayoría de los adultos entienden la ley de la reciprocidad, pero ¿quién ha considerado cómo los procesos mentales son engañados, deliberadamente engañados por el bien de la felicidad o la paz? ¿Quién ha estudiado las mentes de aquellos dispuestos a participar en esas mentiras? ¿Qué le sucede al espíritu cuando nada sale según lo planeado? ¿Cómo procesa el espíritu la inacción frente a la injusticia? ¿Qué sucede cuando la mente se sujeta a aceptar la representación irracional de la realidad presentada por los medios, y luego se ve obligada a observar la realidad real? ¿Qué se siente cuando no hacemos nada cuando sabemos que podemos hacer algo?

Deprimido ¿verdad? ¡Por supuesto que nos sentimos deprimidos! Los medios de comunicación declaran que no tenemos nada de qué preocuparse, que todo está bien, que nuestros autos, hogares y niños están perfectamente iluminados, exhibidos y vestidos con ropas de diseñadores. Somos la nación que más consume en el planeta. ¿De qué tenemos que quejarnos? Obtenga una pastilla del médico o de su distribuidor. Pero por el amor de Dios, no hagas nada. No defienda lo que cree. No hable con nadie y no se unan para crear un cambio. ¿Por qué no deberíamos estar deprimidos, estamos dejando este mundo a nuestros hijos llenos de mierda, miseria y desechos tóxicos porque GD vago o auto absorbido para hacer la diferencia? ¡Y ninguna cantidad de medicamento va a cambiar eso!

En mi experiencia, mi depresión disminuyó de acuerdo con la cantidad de energía que estaba dispuesto a invertir para ayudar a otras personas.

Bueno, la depresión es básicamente incurable. Es como una deformidad o discapacidad que le sucede a una persona y no se puede revertir. Es la caja de Pandora: una vez que conoces el dolor, nunca puedes ignorarlo.

Creo que comienza con un evento traumático, y el resto de la vida se compone de varios “disparadores” que nos recuerdan los eventos traumáticos, ya sean obvios y evidentes, o sutiles y solo tocando nuestro subconsciente. Los desencadenantes pueden ser eventos traumáticos en sí mismos, lo que podría exacerbar la depresión.

Para mí, he descubierto que es importante notar los factores desencadenantes y examinarlos y considerar la fuente. A menudo, los eventos traumáticos nos ocurren antes de que podamos tener memoria, o bloqueamos eventos traumáticos, por lo que es difícil entender los factores desencadenantes o darles sentido; parecen “irracionales”.

El examen de los factores desencadenantes es un examen de uno mismo y de las personas que nos rodean: familiares y amigos. La FALTA de examen es lo que hace que la depresión continúe y empeore, porque el examen de nuestros sentimientos y nuestros pasados ​​es la parte más difícil. Para examinarnos a nosotros mismos, tenemos que ser honestos con nosotros mismos y con los demás.

Lo que veo que sucede con la mayoría de las personas es que CORREN de examinarse a sí mismos y sus vidas, en lugar de “enfrentar sus miedos”, básicamente, probablemente debido a la vergüenza y / o culpa y / o vergüenza. Las personas huyen del proceso de examen a través de drogas u otros vicios destructivos, de hecho, nunca examinan y abordan el problema, la CAUSA de la depresión.

Aunque no creo que la depresión se pueda curar alguna vez, creo que hay formas de sobrellevarla, como una persona ciega que ajusta su vida a no poder ver, como el resto de nosotros. Sé que la mayoría de las personas no tienen los sentimientos que tengo o no ven lo que veo, pero tengo que vivir entre ellos y sobrevivir, así que hago modificaciones en mi vida, lo que me permite llevarme bien e incluso prosperar. De hecho, he convertido mi depresión en algo “beneficioso”, porque he centrado mi dolor en ayudar a otras personas y mi ansiedad a centrarme en asuntos complejos y la resolución de problemas, como la ley. Básicamente, he encontrado formas de “redirigirme” al usar esos sentimientos negativos y canalizarlos hacia proyectos productivos. Una mente ociosa, un cuerpo ocioso es el patio de recreo del diablo.

Hay muchos tipos diferentes de depresión, diversos factores causales y algunas especies de depresión tienen una mejor tasa de curación que otras.

Una característica común entre los diferentes tipos de depresión son los sentimientos universales de desesperanza / impotencia. (Mi situación es tal que sé que nunca me sentiré mejor y que no hay nada que yo o cualquier otra persona pueda hacer para cambiar esto).

La depresión nos da una visión de túnel. Pensamos que siempre nos hemos sentido así de pésimos o, al menos, nos hemos sentido de esta manera por lo que parece mucho, mucho tiempo. Cuando miramos hacia el futuro sentimos que este estado de ánimo siempre estará con nosotros. Lo que se ha reducido es nuestra capacidad de ver posibilidades; realmente no hay salida, pensamos. Sin opciones, tenemos desesperación, encarcelados para siempre en nuestro propio dolor y negatividad sin ninguna posibilidad de ceder al dolor.

La negación de la posibilidad es una de las razones por las que es tan difícil tratar la depresión. Es casi como si la depresión tuviera vida propia y mantuviera y nutriera y alimentara este estado de ánimo hasta que sea la única perspectiva del yo y el universo disponible.

No queremos sentir ansiedad, duele demasiado. Con la depresión, no nos importa. La miseria no es una opción, es una forma de ser. Si alguien nos lanza una posibilidad, es rápidamente examinada y descartada. Todas las puertas están cerradas, todas las ventanas están cerradas. La mente desarrolla un algoritmo que tiene todos los extremos del árbol de decisión en inacción y desolación. “Lo haces y no lo haces, puedes y no puedes”. lo harás y no lo harás “. El final del juego siempre está estancado.

El propósito de la terapia es encontrar una forma de introducir la posibilidad en lo que se ha convertido en un sistema cerrado. Con posibilidad también entra la esperanza. Comienzas a ver que hay una salida. Los poderes de la desesperanza y la impotencia disminuyen.

A veces la gracia encuentra un camino y nos muestra la posibilidad. Muy a menudo, nuestra propia capacidad no es suficiente y necesitamos ayuda. Ningún hombre es una isla, nos dice el poeta. No necesitamos recorrer el largo camino a casa.

Honestamente, porque lo que creemos que sabemos sobre la depresión es incorrecto.

Hay algunas formas fantásticas y exitosas para tratar la depresión que no requieren medicación (estas NO son la manera de avanzar y a largo plazo solo ayudan a empeorar la depresión).

Nuestros estilos de vida de hoy nos están matando, pero hay una cobertura sobre nuestra comida, el medio ambiente y el estilo de vida que nadie quiere abordar. Nos bombardean con publicidad que nos hace sentir indignos y nos convence de que el consumismo es el camino a seguir. En realidad, todo lo que estos mensajes hacen es hacernos sentir mal por nosotros mismos y llevarnos a la deuda. Nos enseñan que una píldora es la respuesta a todo y que hay algún tipo de “desequilibrio” en tu cerebro: que de alguna manera estás “deformado” e “incapacitado” para producir lo que necesitas.

La mayoría de estos puntos de vista son totalmente absurdos y no hacen nada para empoderar a las personas. Los practicantes alternativos han tenido la respuesta a la depresión durante años, pero las personas descartan todo lo que no sea convencional. Sin embargo, si la corriente principal es tan “correcta”, ¿cómo es que no funciona en muchos casos y solo estamos viendo un declive mayor de la salud mental? ¿Por qué tantos adolescentes se matan a sí mismos después de haber tomado medicamentos peligrosos?

Si quieres buscar respuestas que realmente te ayuden, entonces tienes que prepararte para ver más allá de una píldora y la “sabiduría” convencional. Puede ser muy difícil motivarse mientras está deprimido, por lo que los pasos de bebé son la respuesta aquí.

Si alguien sufre de depresión y necesita apuntar en una dirección diferente a las convencionales, por favor envíeme un mensaje.

La primera parte de la solución de un problema, después de identificarlo, es decidir hacer algo al respecto. Es un paso a menudo descuidado, ya que parece ser un hecho, pero para las personas deprimidas, es el primero de muchos obstáculos que se interponen en nuestro camino. A veces, solo el hecho de que el problema está ahí es demasiado para tratar. ¿Por qué tratar de obtener ayuda? No te ayudará, no lo mereces, no mereces mejorar. De todos modos, se necesita demasiada energía para hacer eso. Es mejor que te quedes en la cama y tus fallas.

La razón principal es porque la depresión no es un desequilibrio químico. Esto implica que es un trastorno neuronal. En realidad, es un trastorno glial. Solo hasta que comprendamos completamente el papel de la glía seremos capaces de descifrar el código si la depresión

Es difícil salir de la depresión porque tienes que usar el cerebro para salir de ella, y tu cerebro no está funcionando bien.

Es como si alguien te entregara un criterio para medir una pared. Usted supone que tiene 36 pulgadas de largo, pero en realidad tiene 35 pulgadas de largo. El tipo que le dio el criterio sabe que no es 36 pulgadas. Cada vez que le informas la longitud del muro, él te dice “No, esa no es la respuesta correcta”. No importa cuántas veces midas y cuánto te esfuerces, nunca acepta tu respuesta. Su herramienta de medición no es correcta.

De la misma manera, no puedes confiar en tu cerebro para ayudarte a salir de la depresión. No puedes usar tu cerebro para medirse a sí mismo. Tu cerebro no está funcionando bien. Necesitas ayuda externa

Porque la depresión no es una “enfermedad clínica”. No se puede curar con medicamentos, independientemente de lo que le digan los medios. La medicación solo puede insensibilizarle a sus efectos por tanto tiempo.

Creo firmemente que si estás deprimido, tenga o no un desencadenante inicial claramente descifrable, entonces no estás donde tu alma realmente siente que necesitas estar en este mismo momento, sea lo que sea lo que eso implique. Lo sabes internamente, pero necesitas abrir los ojos y aceptarlo. Podría ser que te muestras renuente a perseguir tus sueños por miedo a decepcionar a tu familia. Las posibilidades son muchas, dependiendo de tu situación.

Puede parecer que existe, pero según mi experiencia, la depresión es una “enfermedad” de la mente y el alma, que posteriormente se manifiesta externamente con efectos físicos sobre el propio cuerpo. Si quieres curarte, aborda la fuente del problema y los efectos físicos no lo son.

Escribí esto con un poco de prisa, ya que vi la pregunta cuando estaba por cumplir mi trabajo diario, pero creo que puede ayudarlo en cierta medida.

La depresión clínica es una enfermedad. ¿Ha sido diagnosticado por un MD? De lo contrario, consulte a su médico y dígale al médico qué está pasando con usted. El médico puede diagnosticarlo, ofrecer medicamentos y / o derivarlo a un consejero o terapeuta que lo ayudará a comprender y tratar esta enfermedad.

Hace mucho tiempo, daban a la persona deprimida un “nivel superior”. Por supuesto, entonces el paciente tenía suficiente energía para matarse y algunos lo hicieron. Entonces no quieres “despertar” a una persona que luego se matará a sí misma. Ese fue el desafío: detener la depresión y no hacer que la persona se mate a sí misma. De lo contrario, es fácil.

Hay una cura Solo las personas con depresión rara vez buscan ayuda. Están asustados o avergonzados. Entonces, si conoce a alguien con depresión o si está deprimido, busque ayuda. 😀

La mejor de las suertes para ti 😀