No puedo decir cuál es el “mejor” pero lo que he encontrado que funciona bien es un combo de sulbutamina, alfa gpc colina, y últimamente aniracetam y un aceite de pescado de buena calidad.
Sulbutamina: ha ayudado con la ansiedad me hace más social; ideal para cuando necesito salir de la casa y hablar con la gente. Demasiado puede darte energía sin embargo. Pero debo decir que esto tuvo el efecto más dramático. Y esta es solo una forma más bio disponible de tiamina (creo). Es posible que carezca de tiamina en mi dieta, pero las estadísticas muestran si es un estadounidense poco probable. Lo que es más probable es que no tengo la capacidad de procesar tiamina de forma regular. Debido a que carezco de la enzima para procesar el folato de manera regular, esta última es probablemente la razón. Así que también tomo un folato bio disponible y otras vitaminas disponibles bio además de sulbutamina.
Alpha GPC: también es muy leve, pero sentí que ayuda con la ansiedad y la elevación del estado de ánimo. También es excelente para ayudar a que los nootrópicos funcionen en general dentro del cerebro y sus receptores, definitivamente ayuda a prevenir los dolores de cabeza causados por los nootrópicos y he descubierto que también ayuda a eliminar el hábito de la cafeína.
Aniracetam: siento que ayuda con el levantamiento del estado de ánimo, el enfoque y la energía.
Aceite de pescado: es bueno para el cerebro y el corazón como un lubricante.
L Theanine: Es lo que hay en el té verde relajante. He descubierto que puede ser bueno para calmarse si lo necesitas; ayuda a reducir los sentimientos de nerviosismo tomados con la cafeína o algo que te da esa energía para ir y venir, pero no te gusta la sensación de tu corazón acelerado. Solo tomo esto según sea necesario.
