¿Es la obesidad una causa de SOP o al revés?

¿El sobrepeso causa PCOS o hace que el PCOS resulte en obesidad?
Ambos son posibles El vínculo entre PCOS y la obesidad es complicado. Los signos y síntomas del síndrome de ovario poliquístico comienzan para algunas mujeres poco después de que comiencen a tener períodos menstruales. Las mujeres con PCOS producen demasiada insulina, o la insulina que producen no funciona como debería. La incapacidad de la insulina para funcionar normalmente es una de las razones por las cuales las mujeres con PCOS tienden a aumentar de peso o tienen dificultades para perder peso. Para otros, PCOS se desarrolla más adelante, después de un aumento sustancial de peso. Lo que está claro es que las mujeres afectadas por la obesidad tienen un mayor riesgo de SOPQ y las mujeres con SOP tienen un mayor riesgo de obesidad.

Coalición de Acción de la Obesidad “Síndrome Ovárico Poliquístico (SOP) y Obesidad

Para mí, tenía un peso normal hasta que comenzaron mis períodos y el PCOS comenzó a funcionar unos meses después. Después de eso, a pesar de no haber cambiado mi dieta, andar en bicicleta en la mayoría de los lugares, caminar a las tiendas, jugar al aire libre y hacer clases de gimnasia de 3 a 4 veces por semana, seguí subiendo de peso.

PCOS causa resistencia a la insulina y una acumulación de andrógenos (hormonas masculinas). Ambos conducen a un almacenamiento de grasa excesivo, crecimiento de pelo de patrón masculino, aumento de peso de patrón masculino (en el torso) y una variedad de otros síntomas desagradables como acné y adelgazamiento del cabello.

La resistencia a la insulina es el principal culpable detrás de la obesidad en mujeres con PCOS. Antes que nada, te da hambre y te hace sentir hambre de azúcar. También hace que tu cuerpo almacene más y queme menos grasa. Y finalmente, hace que sea muy, muy difícil perder peso. Si ganas una libra, mantendrás esa ventosa para siempre (sin un esfuerzo sostenido y exhaustivo).

En general, lo que ocurre es que terminas ganando peso muy lentamente, pero no puedes solucionarlo. Eventualmente alcanzas un punto de inflexión en el que te vuelves demasiado miserable para intentar más, entonces comes lo que quieres y ganas aún más peso.

Para que alguien con PCOS pierda peso necesita una dieta casi sin azúcar, una receta para ayudar a controlar su resistencia a la insulina (metformina, un medicamento para la diabetes) y al menos 20 minutos de cardio sostenido todos los días. Por sostenido, quiero decir que necesitan un ritmo cardíaco elevado y sudar durante 20 minutos, lo que significa más de 30 a 40 minutos de ejercicio cardiovascular todos los días. Sin descansos, 3 días a la semana no funcionarán.

La mayoría de la gente simplemente no hará eso. Yo no. He vivido con PCOS durante más de dos décadas y simplemente no tengo la fuerza de voluntad para hacerlo.

Saludos Maryam,

Tanto la obesidad como el SOP son causados ​​por la dieta, la necesidad de desintoxicación y la glándula tiroides. Todo es muy simple

Tengo un libro que publica 9/9 que es un ebook asequible que es una solución completa para esta situación y muchas otras: Desintoxicación y curación de la tiroides.

Espero que esto ayude ~

Inicio | http://www.naturallywithkaren.com