Hemos encontrado que muchas personas simplemente no están usando el tipo correcto de almohada. Los que duermen de espalda a menudo tienen la cabeza demasiado elevada, cerrando las vías respiratorias y forzando la parte posterior del cuello. Los artículos científicos sobre la ergonomía del sueño sugieren que solo necesitas unos 2-4cm de soporte cuando duermes, muchas personas usan más. También es posible que desee investigar una almohada de soporte cervical para ayudar a soportar la curva de su columna vertebral cuando está durmiendo.
Otro punto es que la mayoría de las personas cambian de posición en la noche, y una almohada plana tradicional simplemente no responde a esto. Ahora existen algunas almohadas especializadas que ofrecen dos niveles de soporte para cuando vuelves de ti a tu lado (nosotros mismos producimos algo similar).
¡Espero que eso ayude, feliz de ofrecer cualquier otro consejo!
