Su pregunta plantea la definición de la palabra ‘necesaria’.
Mi opinión personal es que muy a menudo no es “necesario” en la definición ampliamente aceptada de la palabra, es decir, “vivir”. Puede comer, dormir, respirar y comunicarse bien sin medicamentos.
Ya sea que se necesite o no medicación en su caso, depende de bastantes factores. Las personas con TDAH tienen, en diversos grados, problemas con el control de los impulsos, la concentración y la estructura.
Lo que generalmente hace el medicamento es estimular la liberación de más dopamina y norepinefrina o inhibir su reabsorción (reabsorción) por parte de las células antes de que estas sustancias alcancen su (s) objetivo (s) deseado (s). Estas sustancias juegan un papel necesario en la comunicación de las células cerebrales. El Ritalin, uno muy conocido, ralentiza la resorción para que más cosas lleguen adonde se pretendía llegar, lo que a su vez mejora la comunicación intercelular. La cafeína, también conocida por sus efectos potenciadores, aumenta la liberación de dopamina y también puede funcionar.
Esto se relaciona muy bien con el mayor riesgo de adicción que las personas con TDAH parecen tener: la dopamina es también lo que el “centro de placer” en el cerebro emite cuando lo haces o ingiere algo que te hace feliz.
Primero, necesitaría determinar si usted:
¿Por qué no es posible desarrollar TDAH en la edad adulta?
Cómo manejar a un colega que tiene TDAH
¿Los introvertidos muestran síntomas de TDAH si lo tienen?
¿Cómo puedo obtener una receta para medicamentos para el TDAH?
TDAH: ¿Cómo afecta el modafinil / armodafinil (Provigil / Nuvigil) al TDAH?
- en realidad tiene TDAH
- sufrir cualquier efecto secundario adverso de ella
- puede cubrir los costos de los medicamentos
- no puede usar ningún método alternativo de tratamiento
- no puede hacer que funcione sin medicación
- están dispuestos a tolerar los efectos secundarios que acompañan a la medicación
Diagnóstico
Primero: el TDAH a menudo se asocia con ser hiperactivo. Esto lleva a muchas personas a asociar hiperactividad con TDAH. Creo que el número ‘oficial’ es del 10%, es decir, el 10% de los adultos tienen su hiperactividad hasta la edad adulta. Los principales problemas están dentro de tu cabeza, donde nadie puede verlos fácilmente. El TDAH es un diagnóstico complejo e incluso si lo tienes, es parte de un “espectro”. Piense en ello como una mancha de tinta que “golpea” varios desórdenes separados que podría o no presentar:
Me reconozco como ‘sufridor’ de muchas de estas características, pero la mayoría de ellas las puedo mantener bajo control, como el TOC. Sé que tengo estas tendencias, pero no interfieren demasiado con mis visitas diarias.
Haz que te diagnostique alguien que entienda el oficio y no te dejes llevar por rumores, consejos de laicos y pruebas de Internet. Acepte que no es un síndrome blanco o negro, sino que tiene raíces en varias áreas. Puedes ‘marcar’ muchas casillas y no tener TDAH. Yo mismo atiendo cajas autistas pero no sufro de autismo (lo sé, mi madre me hizo revisar).
TDAH efectos secundarios
Las personas con TDAH pueden sufrir una gran cantidad de problemas, no se limitan a lo que se ve en el gráfico anterior. Esto es muy personal y situacional, a veces debe preguntarse si necesita cambiar o si su entorno lo necesita. A veces, lo mejor es cambiar de trabajo o lugar de residencia.
Intenta averiguar qué es exactamente lo que te está dando problemas y por qué. Habla con un profesional sobre cómo resolver esto. Tengo un trabajo en TI, uno en el que definitivamente puedo gastar mi energía mental pensando en soluciones para los clientes. A menudo me falta estructura en mi trabajo, así que ideé mi propia forma de estructurar mi agenda y espacio de trabajo. Hablar con amigos y familiares es posible, ellos lo conocen lo suficientemente bien como para ayudarlo, la mayoría del tiempo. Si trabajas en eso, a menudo hay muchas cosas que puedes hacer sin recurrir a la medicación.
Costos
Ritalin está cubierto en mi país por un seguro médico básico, del tipo que todos tienen (porque es obligatorio aquí). Concerta, sin embargo, no lo es. Eso significa un costo de alrededor de 200-300 euros por mes, Ritalin en sí es mucho más barato (en caso de que no tenga seguro médico donde vive). No sé sobre los costos de ningún otro medicamento.
Tratamientos alternativos
La gente ha usado la automedicación. No me refiero a Ritalin adquirido ilegalmente o medicamentos similares, sino a sustancias comunes como la cafeína. Usé cafeína durante algunos años en forma de bebidas energéticas: una por la mañana y otra por la tarde. Una vez que logré estabilizar mi patrón, fue una manera manejable de manejar las cosas (y sabía mucho mejor). Mi bebida favorita fue Ir rápido. Proporciona un impulso mental a mis actividades diarias, pero la cafeína resultó, a su debido tiempo, perjudicial para mi ciclo de sueño por la noche. Era ingobernable, me despertaba muchas veces y me despertaba por la mañana que realmente no estaba tan descansado. Entonces me di por vencido. Pavo frío :-). 3 semanas de patearlo y estaba fuera de él.
Neurofeedback es otro tratamiento ampliamente recomendado. No tengo ningún detalle (estoy seguro de que puedes encontrar cosas en Google) pero tiene que ver con aprender un nuevo comportamiento. En cierto modo, he hecho lo mismo a lo largo de los años, pero aprendiendo trucos (trucos sociales también) para hacer frente a todas las situaciones que encuentro en la vida. Esto me permitió centrarme mejor en una conversación, menos a la deriva y más control de impulsos. No es perfecto, pero es lo suficientemente bueno para donde estoy en la vida.
Haciendo sin
Entonces eso me lleva a una vida sin medicamentos. Me he pasado ‘sobrio’ durante 2 años. Encontré un trabajo donde la gente me acepta por quién pero, tan importante como ‘cómo’ soy. Estructuré mi vida, mi PC, mi casa y mi trabajo de manera que puedo trabajar con eso. Los ajustes toman más tiempo que con otras personas, pero de nuevo, al menos estoy sin las píldoras. Regrese al punto n. ° 2 sobre los efectos secundarios y vea (si es posible con ayuda externa) donde podría hacer cambios que le permitieran sobrellevar mejor. Por ejemplo: mi buzón es mi calendario. Utilizo códigos de color para marcar qué correo electrónico necesita acciones o si es urgente. Guardo todo en carpetas una vez que he terminado con ellos (no tiro nada para poder consultarlo más adelante cuando olvidé algo o sobre alguien) y mi OCD-light siempre se encoge cuando el correo electrónico ya no cabe en mi bandeja de entrada. Eso significa que puedo dejar un máximo de 20 correos en la pantalla antes de que aparezca la barra de desplazamiento. Odio las barras de desplazamiento con una venganza, así que eso me mantiene motivado para trabajar a través de mi calendario y mi correo electrónico. Sé que me olvido de cosas que van en las carpetas, por lo que tienen que estar ‘hechas’ antes de moverlas allí. Esto me ayuda a pasar el día, todos los días (en el trabajo).
También descubrí que no puedo hacer nada. Siempre necesito hacer “algo” para mantener mi mente ocupada. Si una película es aburrida o lenta, no me lleva mucho tiempo alcanzar mi teléfono. Leo por la noche hasta que literalmente me quedo dormido, porque odio ese período en el que te quedas quieto y no tienes nada que hacer. A menudo, hago varias tareas (o las tareas de secuencia son más precisas) mantengo mis sentidos preparados. Eso significa hacer un juego de Hearthstone en mi computadora portátil mientras preparo la cena o lavo los platos. Me mantiene al borde y, por extraño que parezca, tener mi mente corriendo es en realidad la relajación para mí. Me pongo muy nervioso cuando mi mente está en blanco. Un juego de computadora de ritmo rápido puede hacer lo mismo. Mantente activo.
Efectos secundarios de la medicación
Estoy muy familiarizado con Ritalin y su hermana Concerta (el mismo contenido, pero solo debes tomar este último una vez al día). Ritalin (metilfenidato) es una bestia mala. Ayudará a muchas personas que realmente tienen TDAH, pero los efectos secundarios están ahí. Por ejemplo: la velocidad de absorción, la velocidad a la que quema la cantidad que tomó y por lo tanto tiene en su sangre, variará dependiendo de la actividad física y mental. Dado que necesita tomar una dosis nueva cada pocas horas, se tarda un tiempo en estimar la siguiente dosis. Con el tiempo, acumulas una ligera tolerancia, por lo que la dosis debe ajustarse de nuevo. En segundo lugar: las personas con TDAH se dan al olvido. Eso significa que tienden a olvidar las dosis después de la mañana. Olvidarse de las cosas significa picos y bajas en el torrente sanguíneo que a su vez pueden causar o empeorar los cambios de humor. También es un diurético, por lo que orinas mucho más y si no mantienes el paso -> dolor de cabeza (s). Concerta quita algunos de los problemas (una vez al día es suficiente) pero todavía se rinde después de 8 a 12 horas (de nuevo, de acuerdo a la actividad) así que el estado de ánimo abunda en la noche (al menos para mí esto era cierto).
Otro efecto secundario, aunque no uno que se manifieste físicamente en su cuerpo, son los problemas de viaje. Es necesario que trabaje con una pila de documentos (y que los firmen las autoridades correspondientes) CADA AÑO DIFICIL) para poder viajar con su medicamento (esto es cierto para Europa, no conozco otros continentes). Y aun así hay países que no se preocupan por sus documentos legales y que lo alejarán por llevar drogas, porque eso es lo que la mayoría de los medicamentos para el TDAH a menudo son: derivados del opio (hay algunas excepciones).
Conclusión
Entonces, volviendo a su pregunta: ¿Es necesario tomar medicamentos cuando tiene TDAH? Depende Si te puedo dar un consejo, intenta solucionarlo. Vea si tiene otros medios para sobrellevar el TDAH y haga que el impacto en su vida sea placentero (o al menos no debilitante). No tenga miedo de tomar decisiones importantes, porque incluso si tragar una pastillita parece inofensivo, el impacto en su cuerpo puede ser profundo. Incluso hay efectos secundarios implícitos que aún no se han investigado por completo, como una función de memoria deteriorada.
Si llegas a un punto en el que crees que deberías tomar medicamentos, investiga. Vea cuáles son las opciones, los efectos secundarios de cualquiera de ellos y pruébelos por un tiempo (a menudo necesita 2 semanas o más para determinar de manera confiable su funcionalidad y aumentar sus niveles) antes de abastecerse. Asegúrese de darse cuenta de que si elige esta ruta, aunque pueda abandonarla en cualquier momento, se resuelve (mentalmente) renunciar a buscar otras soluciones, lo que le llevará a una vida llena de medicamentos. Para mí no fue una vida feliz, así que la pateé y arreglé mi vida.
¡Gracias por preguntar!