¿Cuáles son los alimentos para detener y recuperar el cabello?

No conozco ningún alimento que cause pérdida de cabello. De hecho, una dieta deficiente en nutrición puede desencadenar o causar pérdida de cabello. Otras causas incluyen una enfermedad aguda, genética, estrés excesivo, desequilibrio en los niveles hormonales, efectos secundarios de medicamentos, etc.

Caída del Cabello-Causas y Tratamiento
6 consejos para obtener un cabello brillante

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¿Por qué los alimentos no saludables saben mejor que los alimentos saludables? ¿Por qué la comida saludable sabe mal pero la comida no saludable sabe bien?

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¿Cuál es la mejor fuente de información nutricional a lo largo de las líneas de “una porción de X proporciona una cantidad Y de Z”?

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Hay tantas dietas de moda y tanta información desactualizada en estos días. ¿Dónde puedo encontrar información sobre qué alimentos y nutrición (x gramos de proteína, etc.) mejor sobrevive el cuerpo humano?