¿Cómo evito las infecciones sinusales?

A continuación hay algunas sugerencias para prevenir las infecciones sinusales:

Beber mucha agua. Mantente hidratado.

1. Inhale steam Quédate en una ducha caliente. Hierva el agua y viértala en una sartén; coloque una toalla sobre su cabeza y doble cuidadosamente sobre la sartén para inhalar el vapor.
2. Bebe té de jengibre.
3. Coma caldo de pollo con vegetales (considere agregar ajo y cebolla). Este remedio ayudará a calmar las cavidades nasales y el sistema respiratorio.
4. Evite ambientes secos.
5. Duerme con tu cabeza elevada.
6. Intenta no irritarte la nariz. Cuando te suenes la nariz, hazlo suavemente. El soplar con fuerza puede irritar los conductos nasales.
7. La vitamina C es importante para quienes padecen sinusitis, incluso además de sus multivitaminas. La vitamina C construye su inmunidad y también minimiza las respuestas alérgicas.
8. El ajo tiene excelentes propiedades antivirales.
9. La equinácea también se considera como una de las más efectivas para las infecciones. Hay tés, aceites y suplementos de echinace.
10. Considere usar un spray nasal de extracto de semilla de uva 3-4 veces por día.
11. Los aceites de menta y eucalipto también pueden ser beneficiosos.

Rachit:
He eliminado 60 años de sinusitis y una alergia sufriendo simplemente restableciendo mi ciclo nasal. La mayoría de los mamíferos solo respiran a través de una fosa nasal. Cada pocas horas intercambian. No tuve un ciclo nasal He descubierto cómo restablecer mi ciclo nasal con una maniobra. John Epley (la maniobra de Epley para el vértigo) fue uno de mis primeros clientes en la década de 1980 cuando era corredor de bolsa en EF Hutton. El año pasado pensé si algún tipo de maniobra de Epley podría restablecer mi nariz para el correcto funcionamiento. Lo he descubierto Estoy escribiendo un libro sobre el tema y agradecería saber de cualquier persona interesada. He estado yendo a Pub Meds leyendo todo sobre el tema. Ahora respiro exclusivamente a través de una fosa nasal. Eliminé mis infecciones sinusales, asma, dolor de garganta, ojos llorosos, dolor sinusal. Había intentado todo menos la cirugía sin ningún efecto. [email protected]