¿El dolor de rodilla a menudo está asociado con la “rotura del menisco”?

He hecho clic en mis dos rodillas y he rasgado mensci en ambos. Solía ​​jugar tenis y otros deportes con regularidad y, debido a la falta de la nutrición adecuada, el ejercicio o una combinación, desarrollé esta situación. Empecé a experimentar ‘pandeo’ cuando bajé las escaleras. Tuve que dejar de jugar por un tiempo y la mayoría de los ortopedistas visité cirugías sugeridas para que mi rodilla volviera a la normalidad. Sin embargo, comencé a practicar yoga y me ayudó mucho las rodillas. Los clics continúan; los dolores se han reducido significativamente; Puedo jugar sin preocuparme; mi confianza en mi rodilla ha aumentado. Posturas de pie en el yoga que fortalecen los músculos alrededor de la rodilla me han ayudado significativamente.