Lo siento, accidentalmente presenté la respuesta anterior cuando fui a buscar la puerta (llegó un paquete).
De acuerdo, consigue una cita en un hospital para ver a un psicólogo. Si quiere el medicamento, solo puede obtenerlo a través de una receta. Solo de esa manera. Para hacerlo más fácil, explicaré los pasos según mi propia experiencia.
Normalmente puede ver al psicólogo dentro de la misma semana. Normalmente. Le harán algunas preguntas, tendrá que explicar cómo se siente, etc. Las preguntas no son intrusivas, pero diría que lo mejor que puede hacer es ser absolutamente honesto y dejar la vergüenza fuera de la puerta antes de caminar. pulg. Lo han escuchado todo antes, por lo que no te mirarán raro ni serán críticos de ninguna manera.
En mi caso, hice que mi papá se pusiera en contacto conmigo en el hospital (Singapore General Hospital) para poder ayudarme en lo que respecta a mis años de depresión. Lo primero que preguntó el doctor fue si sabía por qué estaba allí. Respondí con sinceridad, le conté mi pasado con respecto a sufrir depresión. Le dije mis síntomas … etc. En poco menos de 30 minutos, debía recoger mi medicación y tuve una sesión con un terapeuta programada para la semana siguiente. Tenía que ver al médico que manejó la receta de mi medicamento un mes más tarde, pero siempre puedes comunicarte con el hospital para programar una cita más temprana, especialmente si el medicamento no está funcionando o si tiene efectos secundarios graves.
Necesitará las sesiones con el terapeuta e iré tan lejos como para decir que es más probable que funcione mejor que la medicación que obtiene.
Los medicamentos antidepresivos no son tan mágicos como los medios nos llevarían a creer, y puede terminar yendo al hospital durante meses o años antes de que finalmente obtenga algo que funcione para usted. Y … Diría que hay dos tipos principales de depresión. Uno se basa principalmente en sus experiencias, y el otro se debe principalmente al desequilibrio hormonal. No sé sobre el tipo de desequilibrio hormonal, así que ni siquiera empezaré a hablar de eso. En lugar de eso, me centraré en la causada principalmente por experiencias pasadas. Ahora volvamos a la medicación.
Cómo convencerme a mí mismo para tomar mi medicación
¿Tomar antidepresivos es una señal de debilidad?
¿Hay algún antidepresivo que pueda sedarme como una pastilla para dormir?
Los efectos secundarios no son para reírse. Uno me hizo completamente insensible a todo. Otra me hizo adormecerme siempre. El último cerró completamente mis inhibiciones mentales y me hizo pensar de forma divertida, como mirar extrañamente a mi hermana. No te rías. Estos son medicamentos que alteran la mente, sus efectos no son risas. Y aparte del que me hizo insensible a todo y casi como un zombie (que no es tan diferente de mi experiencia con la depresión clínica), los otros dos no hicieron nada por mi depresión. Aunque admitidamente, estar dormido ayuda con el dolor …
Lo que estoy tratando de decir es … si necesitas el medicamento, ve a ver al doctor. Espere que las cosas mejoren, pero no espere que todo esté bien de inmediato. Eso les tomará un poco de tiempo para que puedan sintonizar qué darles. Toma lo que te dan. Registre los efectos para poder decirle al médico. Si te ayuda con el dolor, bien. Pero si lo hace a costa de que sea funcional, tome nota del nombre del medicamento mientras solicita otra cosa, de modo que aún pueda recurrir a él en caso de que necesite volver desesperadamente a algo que lo ayude, incluso a costa de ser funcional.
Ve por las sesiones de terapia. También ayudará. Entra sin estar a la defensiva, trata de ser abierto y honesto. Espere salir sintiéndose agotado, pero le causará mirar las cosas de manera diferente … la medicina trata con los síntomas, las sesiones de terapia es la reorganización de las cosas en la habitación llamada su mente. Esto es muy importante ya que esto se relaciona más con la raíz del problema que con los síntomas.
La depresión es causada por la mecánica de vuelo o lucha, que es fundamental para mantenernos vivos. Pero la hormona no está diseñada para que el cerebro se bañe durante largos períodos de tiempo. Esto es lo que nos da depresión. La hormona causa cambios en el cerebro y afecta nuestra forma de pensar y sentir. Por eso necesitamos medicamentos para el ahora (síntomas) y terapia para prevenir las recaídas.
Ahora, el ejemplo anterior fue cuando tenía 30 años, y fui a ver al médico mientras sufría el último ataque de depresión. Anteriormente había ido a ver a un médico cuando tenía 28 años y entre las épocas en que la depresión me golpeaba con fuerza. Ya sabes … esos momentos en los que nos afecta mucho menos y podemos esconder fácilmente nuestro sufrimiento. Fui a un hospital diferente (Hospital Mt Elizabeth) … Terminé teniendo una charla de una hora … No esperaba obtener medicamentos y no me dieron ninguno. Solo quería ver si estaba bien. Vimos al doctor unas tres veces y se nos dio una buena nota de salud.
No hay nada de miedo en ver al doctor. No tratarán de proyectar un problema sobre usted que no existe. Los profesionales de la salud mental en Singapur saben lo que están haciendo. No serán como el que vi en Japón que ignoró lo que mis amigos y ex-abuelos le dijeron … y aun así, tenía derecho a no molestarme en volver a verlo.
Si necesitas ayuda, no lo dudes. Ve a buscar la cita, cuanto antes veas al médico, mejor. De hecho, no seas como yo … Sufrí durante más de 12 años de depresión antes de que finalmente fui a ver a un médico para ello.
Lo mejor para ti y sé que hay muchos otros como tú que entienden tu dolor.
