¿Cómo un suplemento de magnesio disminuye / previene las migrañas?

Ni siquiera estoy seguro de que se haya demostrado que lo haga. La pregunta aún no está resuelta ver Una revisión basada en la evidencia de la administración de suplementos de magnesio por vía oral en el tratamiento preventivo de la migraña.

Los defensores afirman que los migraneurs tienen un problema con la absorción de magnesio de sus alimentos, o que pierden magnesio (“desperdicio”) en la orina, y que la deficiencia de magnesio es muy difícil de diagnosticar y puede estar presente mientras tienen niveles séricos normales (solo 2 % de nuestro cuerpo contiene magnesio en el líquido extracelular, la mayoría de él 67% está en nuestros huesos, 31% en las células) debemos tratar de complementar el magnesio, una sustancia barata, segura y fácilmente disponible, en todos los migraños como profilaxis, ver por qué todos los pacientes con migraña deben ser tratados con magnesio.

Tal vez a Michael Soso le importaría comentar.

El magnesio se usa para reducir la presión arterial. Por lo tanto, supongo que aquellos que sugieren este suplemento anticipan un vínculo entre la presión arterial alta y las migrañas.

Sé que la presión arterial alta y los dolores de cabeza están relacionados, así que supongo que es lógico pensar que las migrañas también podrían compartir la misma sintomatología, al menos en parte.

Aclamaciones.

Muchos estudios encuentran que los pacientes con migraña son deficientes en este mineral, entonces ¿por qué no experimentar? He escrito sobre esto aquí – ¿Puede el magnesio ayudar con la migraña? Espero que ayude. También depende de qué tipo se tome … Hablo de eso en este post – ¿Qué magnesio es mejor para las migrañas?