En el mejor y peor de los casos, ¿qué sucede si no tomas vitaminas?

El mejor escenario posible: tiene una dieta saludable que le proporciona todos los nutrientes que necesita de sus alimentos. Esto requiere comer una amplia variedad de vegetales e (idealmente) carnes (aunque es posible hacerlo sin comer carne si obtienes un rango suficientemente amplio de otras fuentes).

En el peor de los casos: usted muere de forma horrible a causa de una serie de deficiencias nutricionales, según lo que le falta a su dieta. El conjunto de síntomas posibles es astronómico, que incluye la pérdida de los dientes, sangrado, ceguera, huesos rotos, locura, dolor insoportable, coma y la muerte.

EDITAR: Aparentemente, el autor de la pregunta sí significaba “vitaminas” en lugar de “píldoras de vitaminas”. Es bastante difícil comer sin obtener algún tipo de vitamina, pero supongo que si vivieras de una dieta de azúcar y agua, lo que te va a dar es el escorbuto. Los signos y síntomas incluyen fatiga, dolor, sangrado, dolor, dificultad para respirar, hematomas, edema, ictericia, fiebre, enfermedad de las encías y, finalmente, convulsiones y muerte.

Usted envejece más rápido si no está bien nutrido, especialmente si está físicamente activo o estresado. Buenas noticias en ese camino es que el resto de la sociedad pasa a gastar su pensión.

Con una combinación óptima de vitaminas de alta potencia, es menos probable que se sienta sobrecargado de trabajo por lo que puede ganar más dinero mientras se siente y se siente más saludable; y puede tener expectativas de una larga vida de salud, probablemente más que cualquier otra persona en su familia ancestral. El lado malo de ese camino es que probablemente gastará $ 700 o más al año en nutrientes suplementarios, malgastará dinero en seguros de salud (apenas lo usará) y el resto de la sociedad no obtendrá ganancias de su fondo de pensiones.