Cómo tratar mi ADD sin ningún medicamento

Su dilema es el mismo que en cualquier otro lugar, incluso en los Estados Unidos, antes de que lo definiéramos y describiéramos como una condición de amplio espectro y le ofreciéramos medicamentos para ello. También es el mismo que en cualquier lugar hoy en día que elige no usar medicamentos (por muchas razones legítimas). Tomar medicinas solo ayuda con una parte de eso de todos modos (persistencia frente a la baja estimulación y la alerta adicional). Los medicamentos no transformarán tu motivación o estado de ánimo, una píldora solo hará que sea más fácil potenciar tus propias intenciones.

Entonces, lo primero que sugeriría es formar esa intención, en este caso mejorar. Luego alimente esa intención con el mismo kindling que cualquier otra persona usaría, desde una vida sana con buena dieta y ejercicio, a estudiar audífonos como audífonos a través de auriculares o grupos de estudio con amigos, a una mayor tranquilidad con la meditación o el diario, a participar en las comunidades en línea sobre ADD para simpatía, aliento e incluso más ideas para hacer frente.

Al final del día, una cosa no ha cambiado desde los “viejos tiempos”: necesitas hacer el trabajo, decidida a que así sea. Pero la buena noticia es que hay mucha más información y compañía disponible a través de Internet que nunca antes.

¡La mejor de las suertes!

Voy a darte consejos prácticos. No debes preocuparte por la sociedad y pasar por la escuela. No es imposible para ti atravesar la escuela. Solo necesitas hacerlo de manera diferente. Sentarse a través de conferencias y leer libros de texto es imposible. Debes ser activo en la forma de estudiar. Toma café o bebidas con cafeína, pero no demasiado. Microsoft Excel es y fue mi mejor amigo. Escribo mis notas en las celdas, organizo, reorganizo, reduzco la información en pequeños pedazos. Haga listas de tareas y organice su agenda. Hago tarjetas, problemas de trabajo, hago problemas de elección múltiple. Las clases en línea son lo mejor que le ha pasado a los ADDers. Tienes que mantenerte súper organizado y dividir todo en pequeños pedazos, pero te enseñas a ti mismo a tu manera en tu propio tiempo. Apenas llegué a la escuela primaria y secundaria. Fue en la década de 1970 cuando no tenía ni idea sobre ADD, además soy femenina y no hiperactiva, solo “espacial”, “alocada”, “rara”. Pero volví a la universidad más tarde y me gradué summa cum laude y luego obtuve mi CPA y tuve una carrera exitosa. Sin medicinas Puedo hacer más cosas que nadie debido a las habilidades que en un principio eran mecanismos para sobrellevar situaciones, pero que son habilidades que todos deberían dominar: organización, listas de control, listas de tareas pendientes, planificación, organización y ejecución. Me ha hecho exitoso y valioso para mi compañía. Si puedo hacerlo, tú también puedes!

Hay suplementos que algunos afirman que pueden ayudar, como el aceite de pescado. El ejercicio en realidad está comprobado que ayuda. Hay mucha información incorrecta, así que ten cuidado. Lea libros blancos en lugar de artículos que a menudo publican personas que intentan vender algo.

Algunas personas usan la meditación de alguna forma para ayudar con ADD / ADHD como Yoga Nidra. Probablemente sea una buena idea determinar de alguna manera si realmente se presenta con ADD o alguna otra condición.

Si sus problemas son lo suficientemente malos, salir adelante sin medicamentos es realmente muy difícil. Es como negar los analgésicos a las personas heridas. Sin embargo, la medicación no “cura”. pero hace que tu vida sea más fácil, y si no hay manera de que puedas obtenerlas, debes identificar qué áreas fueron las más difíciles de sobrellevar y desarrollar métodos para ayudar a sobrellevarlas. Tampoco será fácil de adaptar.

Hay una manera natural de lidiar con ADD / ADHD sin el uso de medicamentos farmacéuticos. No tiene que seguir sufriendo con los síntomas limitantes de ADD. Puede curarse completamente de todos estos síntomas con Intent Healing (TM) donde puede ver los resultados desde el primer día. Todos los síntomas limitantes de ADD se deben a alteraciones de la energía. Una vez que esas perturbaciones se corrigen con la sanación intencional, todos los síntomas limitantes se desvanecen y puede prosperar con facilidad. Puede leer este libro para saber más sobre ‘Cómo sanar el autismo y el TDAH en 30 días: el avance fenomenalmente poderoso de la curación con intención (TM)’ aquí: Chakras, curación

Si realmente estás en un país que no sabe qué es ADD, ¿cómo te diagnosticaron? Si le diagnosticaron, debería poder obtener el medicamento de su médico, incluso si tiene que enviarlo. Si eso es imposible, entonces me transferiría para estudiar en otra ciudad donde el tratamiento es posible.

A falta de cualquiera de ellos, iré con la respuesta de CB Nelson.