¿Puede un régimen de megavitaminas mejorar mi sistema inmunológico?

Justo cuando estaba intentando responder a esta pregunta, noté una respuesta colapsada en la que hice clic para leer y votar, que a su vez la hizo sin colapsar. También noté que fue por una mujer que me aconsejó usar ingredientes naturales y vitaminas como una forma de estimular el sistema inmunológico, que es lo que he estado haciendo durante años. Y esa sería mi respuesta. Ester C y vitamina D3 son un gran comienzo junto con una lista completa de alimentos con alto contenido de antioxidantes, etc. Lo que me molesta es que las otras dos respuestas son de personas en la profesión médica que no aconsejaron hacer nada que me lleva a mi siguiente comentario. A la mayoría de las personas que están capacitadas en el campo médico por las grandes facultades de medicina se les enseña a no tratar de otra manera sino a usar fármacos porque las escuelas son propiedad de las compañías farmacéuticas y no las tienen en cuenta en otras áreas de tratamiento. . Un médico que es bien leído y está abierto a otros tratamientos es un buen y gran médico que debe ser escuchado. Tengo un doctor así. No estar abierto a todas las vías de tratamiento muestra su ignorancia.

Geee déjame pensar. ¿Quién de down votó una respuesta clara y concisa que da una gran información, pero no es una respuesta médica tradicional a los ojos de los llamados tipos de médicos. Te hace preguntarte qué están tratando de ocultar

Aquí hay algunos recursos científicos que respaldan los beneficios de los suplementos minerales:

AUMENTAR LOS NIVELES DE VITAMINA D DEL SUERO PODRÍA REDUCIR SIGNIFICATIVAMENTE LAS TASAS DE MORTALIDAD MUNDIALES

Una estimación de la reducción global de las tasas de mortalidad duplicando los niveles de vitamina D.

EL DAÑO AL ADN DE LAS DEFICIENCIAS DEL MICRONUTRIENTE PUEDE SER UN FACTOR DE RIESGO IMPORTANTE PARA EL CÁNCER

Daño por ADN debido a deficiencias de micronutrientes puede ser un factor de riesgo importante para el cáncer – Pregúntale a los científicos

NO OBTENEMOS TODOS LOS NUTRIENTES QUE NECESITAMOS DE ALIMENTOS SOLOS

Las encuestas nacionales muestran que los estadounidenses no obtienen todos los nutrientes que necesitan solo de los alimentos. Esperaría que sea similar en toda la UE, Australia, Filipinas, Asia o América del Norte.

Los análisis recientes muestran que un gran porcentaje de la población no llega siquiera a los requerimientos medios de nutrientes estimados (EAR). El Requisito Promedio Estimado (EAR) es el nivel de ingesta de un nutriente al que se satisfarán las necesidades del 50 por ciento de la población (lo que significa que son incluso más bajos que la RDA). Casi todo el mundo tiene muy poca vitamina D y E, más del 30% está por debajo del EAR por calcio, magnesio y vitamina A, y casi el 50% no llega a la vitamina C solo con los alimentos. Aún más interesante es que, incluso con la fortificación de alimentos y los suplementos, un porcentaje significativo de la población todavía está por debajo de los requerimientos de nutrientes promedio.

Hoja de datos (con tabla de tamaño completo):
http://www.crnusa.org/node/978

MULTIVITAMINAS Y FUNCIÓN INMUNE SALUDABLE

Un artículo publicado en el British Journal of Nutrition resume los roles de ciertas vitaminas y oligoelementos en la función inmune.

Los micronutrientes contribuyen a las defensas naturales del cuerpo en tres niveles al soportar barreras físicas (piel / mucosa), inmunidad celular y producción de anticuerpos. Las vitaminas A, C, E y el mineral de zinc ayudan a mejorar la función de barrera de la piel. Las vitaminas A, B6, B12, C, D, E y ácido fólico, y los minerales hierro, zinc, cobre y selenio funcionan sinérgicamente para apoyar las actividades protectoras de las células inmunes. Finalmente, todos estos micronutrientes, con la excepción de la vitamina C y el hierro, son esenciales para la producción de anticuerpos.

Un buen multivitamínico / mineral puede ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable al apoyar las defensas naturales del cuerpo tanto a nivel estructural como celular.

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Multivitaminas y función inmune saludable: pregúntele a los científicos

El sistema inmunitario puede mejorarse durmiendo antes de las 10pm, hacer ejercicio al menos 30min por día, tomar sol, masajes, menos estrés, evitar toxinas, alimentos enteros ricos en azufre como ajo y Vit C, zinc, Vit D3 y todos los alimentos ricos en minerales.

Si no es deficiente, probablemente no ayude mucho en absoluto. No te hará daño a menos que tomes demasiado. Algunas vitaminas y todos los minerales son venenosos en grandes cantidades. Lea algunos libros y vea algunas compañías. La base de extensión de vida es un buen lugar para comenzar. Trae dinero. Puede ser costoso con un efecto limitado o solo placebo. Consulte a su médico de cabecera para verificar las deficiencias.

Sufro con lo que las enfermedades auto inmunes ya pesar de todas las drogas de lujo que estoy en la vitamina C y D son los dos mis dietistas constantemente aconseja mantener el sistema repondrá. Las vitaminas todo en uno generalmente no contienen niveles lo suficientemente altos como para ayudar. Si su sistema inmune está sufriendo de alguna manera, hable con su doctor, puede necesitar un curso de inyecciones de vitamina D.

Hasta que se realice un estudio aleatorizado bien doble ciego para probar o refutar esto, la respuesta es desconocida. No creo que prestaría mucha atención a los estudios no científicos realizados por los fabricantes de vitaminas.

No hay necesidad de aumentar el sistema inmunológico a menos que tenga una inmunodeficiencia. Todos los productos que afirman que lo hacen son falsos y engañosos.

No. No malgastes tu dinero. Haga dieta y ejercicio, y deje de lamer el mismo mástil de su vecino con todas las desagradables enfermedades contagiosas.