¿Qué pasaría si solo comieras burritos?

¿Serías la persona más afortunada? Hipotéticamente

Bromeando. Con toda seriedad: siempre que la lista de ingredientes de relleno de burritos fuera bastante amplia, no hay ninguna razón para no comer burritos para cada comida desde una perspectiva de salud (una vez más, a menos que existan restricciones sobre compañeros de bebidas y cosas que podrían estar dentro del burrito ) Probablemente comiences a carecer de fibra (¡tortillas de trigo integral, bebé!) Y tal vez algunas vitaminas o lo que sea, pero lo más importante sería controlar las porciones. Obviamente, si comieras un gran súper burrito para cada comida estarías consumiendo al menos 3600 calorías por día, por lo que tendrías que comer burritos más pequeños, burritos más saludables o entrenar al estilo Michael-Phelps.

Definitivamente tendrías que hacer algunos cambios en los ingredientes para que obtuvieras un mejor equilibrio proteína / grasa / fibra / carbohidratos, y asegúrate de incluir muchos vegetales para vitaminas y otras cosas.

Entiendo que el espíritu de la pregunta es más sobre comer el típico burrito estilo taquería para cada comida. Creo que la respuesta es que probablemente comiences a aumentar de peso o tengas que entrenar una tonelada, probablemente comiences a carecer de algunos nutrientes y vitaminas importantes, y tendrías una proporción demasiado alta de grasa y carbohidratos en el cuerpo. proteína y fibra en su dieta. Además, tendrías que tomar una siesta, al menos tres veces al día.

Descripción completa: no soy médico, solo un fanático de la salud y un entusiasta.

Realmente depende de los burritos. ¿Preparados burritos de carne / queso / almidón que obtienes en la Misión? Incluso si trabajara constantemente, aún consumiría más grasas saturadas y sodio de lo que se recomienda, lo que probablemente genere hipertensión, presión arterial alta y enfermedad cardíaca. Dependiendo de sus empastes, es posible que ni siquiera obtenga las vitaminas diarias que necesita.

Sin embargo, si está preguntando sobre los burritos como un tipo de alimento, uno que puede hacer usted mismo, puede asegurarse de que podría, en teoría, vivir de ellos. Por ejemplo, en la mañana, puede hacer uno con huevos, verduras salteadas y un poco de queso, envuelto en una tortilla de trigo integral. Tienes un poco de almidón allí, al menos una porción de verduras y proteínas para mantenerte lleno y con energía. Podría hacer un sofrito, envolverlo en una tortilla y llamarlo burrito si quisiera. Si lo ves de esa manera, mientras obtengas tus verduras, vitaminas y proteínas magras, y no sobrecargas las grasas, podrías comer un “burrito” para cada comida y estar bien. Incluso podrías hacer “burritos” de postre. Tal vez Nutella y rodajas de banana? ¿Un burrito de “tiramisú”? Ok, no son auténticos, pero aún funciona.