¿Puede mi dolor de espalda derecho estar relacionado con una acumulación de estrés emocional?

Es difícil responder a esa pregunta, ya que no es posible cuantificar con precisión el efecto del estrés emocional en la parte inferior de la espalda.

Si siente dolor en la parte baja de la espalda, debe visitar a un médico que pueda realizar un examen postural completo para determinar si la causa puede ser de naturaleza física.

La mayoría de las personas no se dan cuenta del efecto que sus pies pueden tener en su cuerpo.

Por ejemplo, si tienes pies planos, tus pies tenderán a aplanarse sobre el suelo mientras caminas.

Este tipo de movimiento incorrecto del pie obliga a la parte inferior del cuerpo a compensarlo de varias maneras: los huesos de la espinilla y el muslo se doblarán excesivamente hacia adentro, ejerciendo una tensión enorme sobre la parte inferior de la espalda.

Para tratar el dolor lumbar, es necesario abordar la causa raíz del problema: pies planos.

Podría practicar ejercicios de fortalecimiento de los arcos y de estiramiento de las pantorrillas para aumentar la fuerza en los arcos de los pies y evitar que colapsen.

Además, también se recomienda el uso regular de ortesis MASS4D® para minimizar los problemas de la postura del pie y prevenir el desarrollo de las condiciones del pie y las lesiones por sobreuso.

MASS4D® mantiene un contacto total con la superficie inferior de su pie para proporcionar la mayor fuerza de apoyo necesaria para un cambio funcional positivo.

Además de promover el funcionamiento eficiente del pie, MASS4D® también ayuda a reducir cualquier tensión innecesaria en la parte inferior de la espalda durante el movimiento.

Lea más acerca de por qué MASS4D® se usa en el tratamiento del dolor lumbar aquí.

El estrés emocional a menudo aumentará el grado de dolor que experimenta. Sin embargo, si su dolor de espalda se debió por completo al estrés, ¿por qué solo estaría en el lado derecho? Si tiene un bache duro donde está, iría a ver a un fisioterapeuta registrado para su evaluación. Una evaluación de la causa de su golpe grande y duro es importante. Puede haber razones médicas para los golpes. Lo más probable es que tengas razón y sea un músculo tenso, pero definitivamente debes hacer que te evalúe un profesional de la salud.

Significa que deberías ver a un médico.

No hay suficiente información aquí para hacer un diagnóstico. Un bulto duro y doloroso podría ser tan simple como un espasmo muscular relacionado con un problema de alineación espinal. Las técnicas manuales pueden ayudar a eso (manipulación).

También podría ser un tumor en crecimiento.

El estrés emocional sin duda puede agravar e incluso causar ciertas dolencias físicas, pero cuando se trata de algo que tiene el potencial de ser letal, como un tumor, cáncer u otros problemas graves, ¿por qué te arriesgas con eso?

¡Ciertamente no lo haría!

¡Has llegado a uno de los problemas más comunes que afectan a la humanidad! (No es una broma). La solución es bajar tu nivel de estrés y ansiedad. Algunos recomendarían psicoterapia, técnicas de relajación, ejercicios cardiovasculares, tener una salida creativa, obtener una perspectiva o volver a pensar en sus prioridades y objetivos de vida, o, Dios no lo quiera, sedantes (¡o todo lo anterior!). Todos estos funcionarán hasta cierto punto, supongo, aunque ciertamente no quieres depender de sedantes y terminas caminando como un zombi todo el día. Sin embargo, la mayoría de las veces, ninguno de estos funcionará satisfactoriamente. ¿Por qué? Es la condición humana, pero también refleja una cierta forma de pensar de tu parte que puede cambiarse, pero no sin un esfuerzo y compromiso constantes. Yo digo, antes que nada, “habla con Dios”. Si no eres creyente, sigue adelante; no lea lo que tengo que decir. Esto no es para ti a menos que estés aferrado a un hilo, como muchos de nosotros, y no sabes cómo responder. ¿Por qué alguien en este día de notable progreso científico y social alguna vez tendrá algo que ver con Dios? (Dios ni siquiera existe para muchas personas). Bueno, esta es la razón por la cual: la vida es dura. A menudo, no importa cuánto tratemos de guiarnos por un problema (o situación) o cuánto esfuerzo gastamos, no podemos resolverlo. Es la condición humana y ninguna cantidad de ciencia, tecnología, razonamiento, filosofía o voluntad puede resolver la mayoría de nuestros problemas. Alguien a quien amo mucho una vez me dijo que acercarse a Dios es para los débiles. Quizás. Pero, ¿qué haces, por ejemplo, si, Dios no lo quiera, tienes un niño a punto de morir a causa de una enfermedad incurable? ¿Podrías razonar que esta es la forma en que es la vida y, por lo tanto, es natural que tu hijo muera dada esta enfermedad o harías lo “débil” y te dirigirías a Dios? Harías lo que todos haríamos en esa situación y recurrir a Dios, ¿no crees? Solía ​​tener la costumbre de reservar varios días seguidos, generalmente los fines de semana, para pensar y, con suerte, resolver un problema. Sin embargo, incluso después de muchos años de lidiar con mis problemas de esta manera, no recuerdo haber resuelto ninguno de esta manera, ¡ni siquiera uno! Desde entonces he decidido pasarle mis problemas a Dios y caminar con fe que si Él no lo resuelve, entonces quiso que yo lo soportase con una buena actitud. Desde que adopté este hábito, no puedo pensar en muchos problemas que no se resolvieron, algunos que solo puedo describir como milagrosamente. Para los que no fueron, no recuerdo haber estado molesto por eso. Él me ha dado una paz que nunca antes había conocido. Ni siquiera puedo reconocerme por la persona en la que me he convertido. Entonces, digo, lea su Palabra, especialmente aquellos versículos que hablan sobre la paz y cómo lidiar con la ansiedad. Lea su Palabra regularmente sin falta, especialmente los evangelios (Mateo, Marcos, Lucas y Juan) para empezar. Su Palabra puede sanar como ninguna otra cosa puede hacerlo. Muchas personas no lo reconocen o, peor aún, lo niegan. Después de todo, ahora aparentemente vivimos en una sociedad en gran medida secular, ¿verdad? Sin embargo, he notado algo muy interesante desde que me retiré y estuve algo activo en Facebook: las publicaciones más frecuentes además de la familia son sobre Dios: lo que dice, cómo cree que debemos pensar y vivir, etc. Y a menudo desde las personas que nunca había sospechado eran incluso un poco “espirituales”. Eso me dice que muchas personas sienten la necesidad de conectarse con él. En definitiva, es tu vida y tu salud. Solo puedo decir con razonable confianza que el problema no está en tu espalda (si has tenido una evaluación médica exhaustiva y estás vacío), pero sospecho que ya lo contaste. ¡Dios bendiga!

Por lo general, cuando experimentas dolor puede haber estrés causado por él. Su dolor se puede magnificar en su cabeza debido al estrés emocional que experimenta. El golpe grande y duro suena bastante serio. Definitivamente debe hacer que lo revise un médico profesional y obtener una radiografía, ya que es imposible que alguien lo diagnostique a través de Internet. Los métodos alternativos de curación como la medicina Siddha han curado eficazmente el dolor de espalda. Puede consultar este sitio web de este centro holístico de curación llamado ChakraSiddh. ChakraSiddh | Entendiendo la curación de Siddha | Intitulado

Recomendaría tener una evaluación quiropráctica en esta área, ya que tienden a especializarse en lesiones relacionadas con la columna vertebral. El golpe duro puede deberse a espasmos musculares severos causados ​​por un posible choque nervioso a la médula espinal o los nervios espinales. Pueden diagnosticar su problema utilizando rayos X (fracturas, dislocaciones, desajustes espinales) o imágenes de resonancia magnética (para lesiones de disco y tejidos blandos). Este problema puede haber sido una lesión que progresa lentamente debido a un trauma pasado, como una caída, un accidente automovilístico, etc. Si desea obtener más información, puede hacer clic aquí. Espero que esto ayude y buena suerte … Dr. Michael White

¿Puede mi dolor de espalda derecho estar relacionado con una acumulación de estrés emocional?

He tenido dolor severo en la parte inferior de la espalda derecha durante un par de años. Hace que las tareas del día a día sean una lucha y afecten mi estado de ánimo. Tengo un bulto muy grande y duro donde está el dolor. Se siente como si estuviera hecho de músculo. ¿Qué significa esto?

Puedo referirme a mis otras respuestas sobre el dolor de espalda, y también al trabajo del Dr. John Sarno.

Y sí, un conflicto emocional oculto (que causa estrés ansioso y tensión muscular) puede durar años y causar dolor de espalda y otros problemas hasta que se resuelva.

La respuesta de Paul Darling a ¿Qué causa el dolor de espalda?

Aclamaciones.

El estrés se puede manifestar de muchas maneras. Una forma es la rigidez muscular. Algunas personas sufren dolores de cabeza por tensión y otros dolor de espalda debido a los músculos que sufren espasmos. El mejor tratamiento es el calor o una unidad TENS que puede adquirirse por 30 dólares más en Walmart o Amazon.

Que yo sepa, este es un dolor de protuberancia del disco. Intente ejercicios de extensión. No se doble demasiado y doble las rodillas al levantar cargas. Puedo sugerir más sobre esto, pero por favor confirme después de ver a un fisioterapeuta o realizar una prueba de elevación de pierna recta con la ayuda de un amigo.

Mi especialista en dolor de espalda dice que todo en nuestro cuerpo está interrelacionado e interconectado. Seguramente sabe ir y ver a un especialista. Hará algunos análisis de sangre y te verá, y él decide.

El autodiagnóstico es una escena muy común. Sin embargo, el dolor de espalda puede ser tan complejo. Lo que significa que la razón detrás puede variar desde el nervio comprimido entre los discos hasta … un millón de otras causas.

Si aún no ha visto a un médico, hágalo tan pronto como sea posible. El dolor intenso no debe pasarse por alto; el dolor significa que algo está mal en su cuerpo. Podría ser menor, pero si duró 2 años y clasifica el dolor como “grave”, es hora de tener una visión profesional del problema.