La ingesta de agua afecta la presión arterial de dos maneras. Primero, cuando no bebe suficiente agua, su cuerpo intenta asegurar su suministro de fluidos reteniendo sodio. El sodio es el “mecanismo de seguro de agua” de su cuerpo. Al mismo tiempo, la deshidratación obliga a su cuerpo a cerrar gradual y sistemáticamente algunos de sus lechos capilares. Cuando algunos lechos capilares se cierran, ejerce más presión en las “tuberías” (capilares y arterias) y eleva la presión arterial.
¿Puede el agua potable ayudarnos con problemas de presión arterial alta?
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No, no lo hará, pero deshidratarse no sería bueno para la salud también.
Beber más te hará orinar más, pero no perderás más sal , ya que tenemos un mecanismo muy efectivo que regula la concentración de sodio en la orina. Ver Fluido y equilibrio electrolítico
¿Dónde leíste / escuchaste de esta superstición / mito urbano?
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