El riesgo de contraer cáncer depende de una combinación de nuestros genes, nuestro medio ambiente y cosas que hacer con nuestro estilo de vida.
El cáncer es causado por daño a nuestro ADN, las instrucciones químicas que le dicen a nuestras células qué hacer. Las cosas con las que entramos en contacto en nuestro entorno, como los rayos UV, o mediante nuestro estilo de vida, como los químicos que causan cáncer en el tabaco, pueden dañar nuestro ADN. Este daño puede acumularse con el tiempo. Si una célula desarrolla demasiado daño a su ADN, puede comenzar a crecer y multiplicarse fuera de control: así es como comienza el cáncer.
Historial familiar y genes heredados
Algunas personas heredan el ADN dañado de sus padres, lo que puede darles un mayor riesgo de ciertos cánceres. Por ejemplo, los genes BRCA están relacionados con cáncer de mama, ovario, próstata y otros tipos de cáncer. Pero la proporción de cánceres causados por genes defectuosos heredados es pequeña: aproximadamente solo 2 o 3 de cada 100 casos de cáncer están relacionados con fallas genéticas heredadas.
¿Cuántos cánceres se podrían prevenir?
Se podrían prevenir más de 4 de cada 10 casos de cáncer , principalmente a través de cambios en el estilo de vida, como:
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·No fumar
· Mantener un peso corporal saludable
· Comer una dieta sana y equilibrada
· Reducir el consumo de alcohol
· Mantenerse activo
Las encuestas han demostrado que las personas no necesariamente están conscientes de que todas estas cosas están relacionadas con el cáncer. Por ejemplo, los estudios han descubierto que algunas personas no saben que la obesidad causa cáncer, y la mayoría desconoce el vínculo entre el alcohol y el cáncer.
¿La prevención es una garantía?
‘Vida saludable’ no es una garantía de hierro contra el cáncer. Pero aumenta las probabilidades a su favor, al reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Por ejemplo, sabemos que es posible que un fumador empedernido viva sin cáncer, mientras que alguien que nunca toca cigarrillos podría desarrollar cáncer de pulmón. Pero muchos de los grandes estudios a largo plazo muestran claramente que las personas que nunca han fumado tienen muchas menos probabilidades de desarrollar o morir de cáncer que los fumadores.
Entonces, no. El cáncer no puede ser completamente curado o interrumpido solo por los cambios en el estilo de vida, porque a veces es causado por factores que escapan a nuestro control; Pero podemos prevenir una cantidad decente de casos de cáncer mediante cambios en el estilo de vida.