Estoy de acuerdo con Tricia en que los problemas emocionales pueden jugar un papel importante en el dolor de cadera (pélvica), ya que es el lugar principal para el “apoyo” en el cuerpo (físico).
Agregando a la respuesta de Radhika, quiero decir que correr en sí mismo no es malo para ti, el cuerpo humano debía correr todo el día. Pero con el estado promedio del cuerpo de una persona sedentaria, esa podría no ser una buena idea. ¿Por qué? Porque sentarse tanto ha alterado la postura ideal en una que está lejos de ser ideal.
Tenemos que compensar sentado tanto. El cuerpo es un organismo inteligente de estímulo y respuesta.
El dolor es una señal de que algo anda mal. Tu cuerpo no está roto, simplemente está tratando de decirte algo. Según mi experiencia, el dolor en la cadera significa que tu cuerpo no está alineado correctamente. Simplemente camine hasta un espejo de cuerpo entero y vea si se parece a este tipo de abajo. Lo más probable es que no lo hagas (99,99999% de nosotros no).
En mi experiencia, si corriges (realineas) tu cuerpo con su diseño original / original, tu dolor de cadera disminuirá o desaparecerá por completo.
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Si me llama por teléfono (¿eso es posible incluso en Quora?) Puedo enviarle algunos ejercicios para hacer eso, o darle consejos para ver a alguien en mi red, y / o recomendar algunos libros.
¡Buena suerte! Mereces vivir sin dolor y es ‘más fácil’ de lo que crees (¡aunque requiere un poco de esfuerzo de tu parte!)
Patricio
Especialista en alineación postural
