¿Hay alguna mala consecuencia de romperse una goma elástica en las muñecas? ¿Hay diferentes maneras o más que duelen más / menos?

Copié esta respuesta de una respuesta que di a una pregunta muy similar que apareció en diferentes subtítulos:

En comparación con cortar o estar atrapado en un círculo vicioso de pensamiento deprimido, esto no es particularmente dañino. Conocía a alguien cuyo pensamiento se obsesionaría con algún pensamiento. No cortaron, pero realmente necesitaban descarrilar ese pensamiento. Creo que fue un terapeuta quien sugirió tener una banda elástica en la muñeca para “salir del pensamiento obsesivo”. Puede funcionar que el chasquido pueda reemplazar el impulso de cortar. Al ser más seguro para picar su muñeca en lugar de cortarla, parece que cumple con la advertencia médica “Primero, no haga daño”. Yo recomendaría probar bandas de goma anchas para comenzar. Asegúrate de que no estén ajustados . Si en algún momento el dolor parece necesario para reprogramar su estado mental, rompa la goma elástica. Si se necesita un dolor más agudo, usar una banda elástica más estrecha podría hacer el trabajo. Pero asegúrese de que la banda elástica no se ajuste cómodamente, lo que puede reducir la circulación sanguínea de la mano. Lo más importante es que si un chasquido de goma no hace el trabajo, busque la ayuda del terapeuta / consejero. Prefiero darte quienes están leyendo estos recursos posibles si los necesitas. En los EE. UU. Estos números de teléfono deberían funcionar

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Por favor use estos. Si eres un chico, vales la pena la conexión. Y demostrará cuán valiente eres al abrirse a alguien y contarle sobre tu dolor.

Espero que esto ayude. Y te lleva a sentirte mejor en la mente y el estado de ánimo.