Cuando un virus de la gripe dice “Home Sweet Home” está hablando de ti.
El invierno no es más frío para el virus de la gripe; se está beneficiando de todas las calorías extra que está comiendo para mantenerse caliente en el invierno. Más importante aún, todas esas calorías adicionales, la cantidad reducida de ejercicio y, sí, las temperaturas más frías significan que el cuerpo humano necesita asignar su energía de manera diferente a como lo haría en los meses más cálidos.
Eso a menudo resulta en sistemas inmunes que operan a menos de la máxima eficiencia. También es importante que, incluso si hace ejercicio regularmente, otros no, por lo que su sistema inmune está luchando en más frentes (tipos de virus) que en otros.
Finalmente, el invierno puede ser más estresante que otras estaciones y el estrés juega un rol importante en la salud del sistema inmunológico; la relajación, el ejercicio y una nutrición adecuada ceñirán su sistema inmunológico para que tenga todas las armas que necesita contra la gripe que deberá conquistar.
