Responda únicamente en base a una extensa investigación personal, observación y lo que personalmente percibo como real.
¿Se puede sentir dolor físico al recordar un evento que causa dolor? ¿El dolor que se produce se está recordando en la memoria física o emocional? Es un orgasmo, en esencia físico o emocional?
El cerebro no puede notar la diferencia. El dolor es dolor y para la mayoría de las personas, “se siente mal”. Bliss es felicidad y para la mayoría de la gente, “se siente bien”.
De modo que el dolor, ya sea que se produzca emocional o físicamente, a gran escala o minúscula, sigue siendo registrado por el cerebro. La respuesta será un sentimiento de “sentirse mal” independientemente de si el dolor se presenta física o emocionalmente al cerebro. Entonces sí, son uno en lo mismo.
En una nota adicional …
Me ha fascinado mi compromiso de dominar a mi ser lo mejor que puedo usando la información que me han dado. Por lo tanto, aunque soy un trabajo en progreso, he dedicado mucho tiempo y pensado en lo que creo que es real.
¿Podría el desequilibrio químico ser la razón por la cual no demuestro bien la compasión?
Mi ritmo cardíaco aumenta a veces en ese momento me sentí enojado. ¿Cómo lo evito?
Nuestro sistema de orientación emocional es nuestro GPS para permanecer en el camino que hemos determinado que es nuestro basado en los sistemas de creencias que utilizamos para dar forma a nuestra percepción de cómo vemos el mundo, a nosotros mismos y a los demás.
Los sentimientos en el cuerpo están ligados directamente a nuestras emociones. La forma en que reaccionamos y sentimos en respuesta a un estímulo que provoca el dolor, se basa únicamente en la creencia que hemos adoptado en nuestra mente de ser la respuesta entrenada a ese estímulo particular o acto que causa el dolor.
Para la parte restante de mi respuesta, no voy a separar el dolor o la dicha. Ambos son producidos emocional y físicamente y están directamente relacionados entre sí porque el cerebro no sabe si el sentimiento fue producido física o emocionalmente, simplemente sabe que “se siente bien” o “se siente mal” en ese momento el hipotálamo libera la fórmula química correspondiente para producir los sentimientos en función de lo que creemos que los está causando.
La mayoría de las personas no se dan cuenta de que poseemos el poder de elegir deliberadamente la sensación de respuesta correlacionada con un estímulo dado. Lo que percibimos como real tiene sus raíces en lo que hemos sido programados para creer como verdad. Nuestra educación, las sociedades en las que vivimos y los pares a quienes nos rodean son los diseñadores de nuestros sistemas de creencias. Somos ovejas, aceptamos automáticamente la verdad que nos obliga a creer porque todavía no creemos en infinitas posibilidades, ni nos hemos dado permiso para ser curiosos.
No elegimos los patrones de creencias nosotros mismos. Estaban arraigados en nosotros por teorías en las que confiamos que eran reales a partir de esas fuentes que influyen en nuestras vidas. Como tal, tenemos permiso para reprogramar nuestros sistemas de creencias a nuestras preferencias individuales mediante la identificación de esas creencias que ya no nos sirven. Las creencias que nos hacen “sentir mal” acerca de nosotros mismos o de los demás pueden y deben ser reemplazadas por nuevas creencias que producen sentimientos de “sentirse bien”.
Debido a años de respuesta habitual y automática a un sistema predeterminado, la reprogramación de cada respuesta requiere mucho esfuerzo consciente. Es como aprender a tragar diferente, parpadear diferente, estornuda diferente, respirar diferente, etc.
La práctica de las actividades de conciencia del presente evita que nuestra mente participe en una charla obstinada que roba el momento presente de nuestra atención. El momento presente es cuando podemos intersectar respuestas automáticas antiguas y elegir deliberadamente la nueva respuesta que identificamos anteriormente para que nos sirva mucho mejor.
