Cómo recuperarse de unas vacaciones improductivas

Permíteme compartir contigo una analogía:

Cuando un incendio forestal se descontrola y es lo suficientemente grande, el calor que genera crea vientos que alimentan el fuego aún más. El fuego es una fuerza de destrucción que borra todo a su paso

Sé que debe sentirse como si fuera un incendio forestal como ese, pensando que “quemaste” el valor total de las vacaciones de productividad.

Entonces, ¿cómo apagas un fuego así?

En el mundo real, no hay suficientes bomberos valientes cargando en las llamas que pueden extinguir un incendio de kilómetros de ancho. Los aviones y helicópteros con cubos de agua o lluvia siembra solo pueden reducir la velocidad pero no pueden matar el fuego.

Lo que hacen, en cambio, es cortar o controlar: quemar una zona de exclusión, una franja de tierra alrededor del bosque donde el fuego está a punto de extenderse, por lo que no puede extenderse más.

Un día de fiesta es un momento para tomar un respiro. No somos (todas) máquinas y creo que todos merecemos un descanso de vez en cuando, ¿no? (: podría parecer un incendio que se está extendiendo constantemente, pero lo que debemos hacer es dar un paso atrás y reducir un margen, diciendo que esto es cuánto me permitiré recuperarme y relajarme, salvar el resto del bosque. Como cuestión de hecho, los incendios forestales a menudo se requieren como parte del “ciclo de vida” de los bosques, ayudando con la polinización de algunas especies y limpiando la vegetación abarrotada para dar paso a otros a la luz del sol.

¿Saben cómo llaman a esta técnica de lucha contra incendios? Un descanso de fuego! Así que vete a cazar un fuego (date tiempo para relajarte y planea un retorno lento pero constante a la productividad), déjalo arder (¡disfruta de tu tiempo libre!) Y antes de que te des cuenta, un nuevo bosque crece entre las cenizas.

Espero que esto haya logrado animarte un poco!

No te estreses. Eso es lo principal, no te presiones para hacer algo. “Vacaciones” que dices y eso es lo que es, unas vacaciones. Tiempo para relajarse y pasar tiempo en familia. Trabaja cuando quieras trabajar, cuando sientas que puedes. Es entonces cuando trabajarás lo mejor que puedas.

Sugeriría que es importante revivir su mente en los días previos al final de las vacaciones. Obviamente, no tomarse un tiempo alejado de la familia, sino leer activamente los temas de interés y algunos procesos cognitivos básicos comenzarán.

Una vez que regrese si puede asumir proyectos que son razonablemente fáciles y rápidos de terminar, obtendrá una sensación de logro y progreso. El primer paso es siempre el más difícil.

Supongo que, como una fábrica de mierda durante las vacaciones, toma algo de tiempo aumentar tu cerebro y comenzar a enfocarte en tu trabajo.

Así que, como en la otra respuesta, concédale uno o dos días para revisar su trabajo y qué hacer con él, un poco de imaginación sobre lo que hará durante los primeros 3 días de trabajo debería ayudarlo.