Muestro algunos signos de narcisismo encubierto. ¿Como me deshago de esto?

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Identifique sus hábitos y trabaje en reemplazarlos con otro hábito. Obtener pasivo agresivo o enojado en ciertas situaciones? Trabaja para estar lo suficientemente presente en esas situaciones para atraparte y alejarte de la situación. Salir a caminar, lo que sea. ¿Las cosas se acumulan? Trabaja en hablar temprano. Pero los detalles no importan. Trabaja para identificar lo que está conduciendo a tu “narcisismo encubierto” y comienza a trabajar en cambiar eso. En mi experiencia, eso significa cambiar los hábitos. Y si piensa mucho sobre lo que piensan los demás, reemplace ese hábito también.

Mi propia experiencia:

Creo que mi madre tiene muchos de los rasgos de un narcisista encubierto. Y cuando salí de casa y conocí mi primer concierto en novia, estaba copiando el comportamiento agresivo pasivo de mi madre. La trataba como a una niña, desilusionada con ella por las cosas más insignificantes. No tenía idea de cuán frágil era mi autoestima. Necesitaba que se ajustara a una persona muy rígida, una que no destruyera mis propias inseguridades. No lo sabía en ese momento, pero finalmente me di cuenta de que yo era el problema y me fui.

En mi experiencia, no pude deshacerme de los malos hábitos, solo pude reemplazarlos por otros mejores. Para todos, esto será diferente. Para mí busqué Hijos Adultos de Alcohólicos (ACOA), lo que me hizo trabajar en algunos hábitos dóciles que resultaron en una autoestima mucho más alta. También elegí cosas que me desafiaron en educación y carrera. No puedo decir si la lección valió la pena o no, pero aprendí que podía manejar cosas que realmente me enseñaron qué es la confianza. Solo tienes que trabajar en ti.

Al no sacar conclusiones precipitadas. Una parte de todos es narcisista, todos necesitamos una parte saludable del egoísmo para hacernos felices. Las personas que no tienen eso (por ejemplo, codependientes) no van a tener una relación o vida saludable. Viven para otros ignorando sus propias necesidades.

Si sientes que tienes mucho de egoísmo, ¡trata de ser menos!

Por cierto, que no eres un narcisista ya está probado por el hecho de que te ves como una persona que posiblemente tenga defectos. Los narcisistas se ven a sí mismos como perfectos.

1 Como con cualquier asunto problemático, lea y lea acerca de su dolencia, hasta que decida si realmente es una víctima de ella. Sé tu propio maestro.

2 Luego, lea más textos especializados, complete los cuestionarios, compre un cuaderno y úselo solo con el propósito de hacer ejercicios, escribir sobre cómo se siente, etc. Medite sobre su propósito de ser una mejor persona. Confirma tu decisión frente a un espejo, mirándote directamente a los ojos.

3 Se honesto. Haz de esta tarea la búsqueda de tu vida. ¡El cambio en tu personalidad será impresionante!

Todo lo que necesita es un terapeuta competente que esté bien versado en NPD. Solo ellos pueden ayudarte.