¿Qué factores pueden influir en la tolerancia al dolor?

El dolor es una bestia compleja, principalmente porque tiene muchas cabezas. Hay varios tipos de sensaciones bajo el paraguas del “dolor”, y hay muchas maneras de interpretar su costo o valor para usted como ser humano.

En primer lugar, el estado de ánimo, la cultura y la distracción influyen en el umbral del dolor. Ciertos estados mentales, concretamente los estados del espectro depresivo, tienden a reducir el umbral del dolor. Encuentre algo para elevar su estado de ánimo o encontrar un tigre que lo haga correr por su vida y, a menudo, mejorará su tolerancia al dolor.

En segundo lugar, genética. Se han encontrado varias mutaciones de receptores que dan como resultado una sensación reducida (a veces una reducción profunda) de dolor nociceptivo que sugiere que la genética puede contribuir de alguna manera a los umbrales de dolor percibidos.

El uso de opiáceos a largo plazo en realidad puede reducir el umbral del dolor en algunos casos. Ver wikipedia.org/wiki/Opioid-induced_hyperalgesia

En su caso, con el tiempo puede haber desarrollado herramientas cognitivas para lidiar con el dolor crónico que son transferibles a estados de dolor agudo.

A finales de 1980 me convertí en bombero. (Una de las primeras cinco mujeres en hacerlo).
¡En ese momento yo hubiera descrito que mi tolerancia al dolor era aproximadamente cero! Yo era un “bebé” total cuando se trataba de dolor.
Seis años después de la incorporación hubo un incidente en el trabajo y terminé con un 80% de discapacidad, y necesitaba una silla de ruedas eléctrica incluso para los trayectos más cortos. Tuve que adaptar mi casa: baño convertido en una sala húmeda, silla elevadora, cama eléctrica, pasamanos, etc. En el espacio de diez segundos, pasé de ser una mujer en forma, fuerte y ágil a necesitar ayuda dentro y fuera del inodoro .

Durante los primeros seis meses, honestamente pensé que nunca me las arreglaría, ni me ajustaría, al dolor. Debido a que fue mi columna la que sufrió todo lo que hice, cualquier movimiento, fue, y sigue siendo, muy, muy doloroso.

Eso fue hace dieciséis años.

Eventualmente, a lo largo de los años, mi tolerancia al dolor ha mejorado. (Con la ayuda de analgésicos, incluyendo morfina, antiespasmódicos y parches de Fentanyl.) Me he adaptado y puedo manejar la mayoría de los días. Hasta que, es decir, aparece la depresión y luego el umbral del dolor vuelve a tocar fondo.

También descubrí que el clima lo afecta también. En días soleados y brillantes, el dolor no parece tan malo, a diferencia de los días fríos, húmedos y nublados. Si esto es un efecto psicológico o no, realmente no podría decirlo, pero definitivamente tiene un impacto. El dolor es peor si lo soy, también.