¿Algunas personas regularmente solo duermen 3 o 4 horas por noche?

Sí, amigo! Definitivamente pueden. Es inequívocamente cierto que un ser normal requeriría 6-8 horas de sueño, pero con el tiempo los ciclos del sueño pueden regularse. De hecho, hay nuevas posibilidades también. Lea sobre las siestas intermitentes. Einstein estaba en eso, se rumorea. Nunca lo intenté, pero según él, las siestas de alrededor de 15 a 20 minutos repartidas en ciertas instancias en un día en realidad te hacen sentir mucho más fresco y ¡reducen drásticamente la necesidad del cuerpo de tener una larga noche de sueño!

Bueno, ya se ha formulado la hipótesis de que si cada uno de nosotros hubiera utilizado el tiempo de nuestras vidas dedicado a dormir en algo productivo, ¡posiblemente habríamos avanzado un siglo!

Es posible hasta cierto punto. La mayoría de las personas duermen más de 6 horas, pero esa es una cantidad cuantitativa. La gente olvida que solo porque duermes más de 6 horas tienes garantizado un sueño efectivo, pero también depende de la calidad del sueño. Las personas que pueden dormir más “profundamente” más rápido son aquellas que necesitan menos horas de sueño que otras. Además, tiene genética involucrada, que es más complicada, pero recuerda que 4 horas de sueño de calidad tienen el mismo efecto que un sueño más cuantitativo.

Mi papá tiene un trabajo donde la mayoría de las horas que puede dormir son 4 horas al día, la cosa es que parece estar bien. Es como si fuera el tipo normal con solo 4 horas de sueño, pero mucha gente dice que tu mente se volverá loca si duermes poco. Solo espero que lo que dices sea cierto. Personalmente creo que la mente enloquecida fue solo para las otras personas que no pueden manejarlo.

Supongo que aún no tienes hijos. Desde el momento en que nace su hijo hasta alrededor de los 4 años, es poco probable que duerma más de 4 horas. ¡Es por eso que ves a los padres de los niños pequeños moviéndose en un zombie como aturdimiento!

El tiempo que ahorro copiando una vieja respuesta que puedo usar para dormir y pagar mi deuda dormida. Por favor, haga clic en el enlace de abajo. Espero que lo encuentres útil. 🙂

¿Pueden los humanos funcionar con solo 4 horas de sueño por noche?