El codo de golfista normalmente se crea al abusar de los músculos de la parte inferior del brazo que le permiten agarrar, girar el brazo y flexionar la muñeca. Puede ser eliminado fácilmente por un cirujano ortopédico. En esta situación, su médico puede sugerir un NSAID oral (medicamento antiinflamatorio no esteroideo) como aspirina, naproxeno o ibuprofeno para reducir el dolor. Si no funciona, un ortopedista piensa aplicar un tratamiento quirúrgico. Además del tratamiento médico, puedes aplicar hielo en tu área afectada durante 15-20 minutos al menos tres veces al día. Le ayudará a reducir su dolor rápidamente. Pero en este campo, un quiropráctico puede tener un papel importante para reducir el codo de golfista aplicando terapia de ajuste del codo. Esta terapia no es dolorosa como el tratamiento quirúrgico y también es asequible. Entonces, el tratamiento quiropráctico es una de las mejores maneras de arreglar el codo del golfista. Recientemente, la Quiropráctica ha demostrado ser una terapia segura y efectiva para el dolor del codo que promueve la curación y restaura la fuerza sin cirugía o medicamentos. Así que puede arreglar su codo de golfista tomando un tratamiento quiropráctico de un quiropráctico experto.
¿Cómo puedo arreglar el codo de golfista? ¿Es posible arreglarlo?
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Al igual que con cualquier lesión por uso excesivo, es crucial obtener tratamiento para el codo de golfista con rapidez. Aplique hielo a su codo durante 15-20 minutos de tres a cuatro veces por día. Descanse el codo lesionado de actividades agravantes y discuta una férula con su profesional de medicina deportiva para limitar el estrés a los tendones afectados.
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Codo de golfista – Mayo Clinic
El codo de golfista es similar al codo de tenista, es una inflamación de los tendones que se unen al interior del codo.
El tratamiento es bastante simple:
Comience con RICE:
- Descanse, deje de hacer la actividad que lo causó, tenis, golf, levantamiento de pesas, etc. Tómelo con calma por un tiempo.
- Hielo, aplique hielo durante no más de 15 minutos cuando duela durante el día, aproximadamente 4 veces al día.
- Compresión, obtener un corsé, algo como esto:
para apoyar el tendón mientras sana - Elevación, manténgala elevada mientras está engelando.
Además, tome algunos antiinflamatorios, ibuprofeno o naproxeno, para aliviar la incomodidad durante el día.
Regrese lentamente a las actividades después de una semana o dos de descanso, ya que comienza a recuperarse. Cuanto más viejo eres, más tiempo puede tardar en recuperarse. Su médico puede sugerir algunos ejercicios para ayudar a la rehabilitación de su antebrazo. Siga las instrucciones de su médico.
En lesiones graves, se puede requerir cirugía. De nuevo, siga las instrucciones de su médico, y nunca está de más obtener una segunda opinión.
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