¿Cuáles son las mejores abrazaderas de soporte del tendón de Aquiles?

¿Cuáles son los signos y síntomas de la tendinitis de Aquiles? Cuando tienes esta condición puedes sentir un dolor sordo en tu pie. Por lo general, siente este dolor cuando camina o cuando se levanta de puntillas.

La afección puede causar que el tendón de Aquiles se sienta sensible. Este tendón puede sentirse rígido, especialmente por la mañana. También puede notar hinchazón en su tendón. El tendón puede emitir un crujido al tocarlo o moverlo.

Hay 2 tipos de tendinitis de Aquiles, aguda y crónica. La tendinitis aguda puede ocurrir durante unos días. La tendinitis crónica puede ocurrir durante un período de tiempo más prolongado.

Los síntomas típicos de la tendinitis aguda son: el dolor comienza gradualmente durante unos pocos días. El dolor se relaja cuando descansa. Dolor al comenzar a hacer ejercicio que se desvanece a medida que avanza el ejercicio

La tendinitis crónica puede ser consecuencia de una tendinitis aguda y los síntomas típicos son: el dolor aumenta durante un período de semanas y meses. Dolor en el tendón, especialmente al subir escaleras o caminar cuesta arriba. Engrosamiento e hinchazón del tendón y enrojecimiento de la piel. Puede tener bultos en el tendón, especialmente por encima de los talones.

Usas tu tendón de Aquiles cuando caminas, corres y saltas. Si juegas deportes como baloncesto, voleibol o fútbol, ​​puedes lastimarte el tendón. Jugar deportes puede estresar este tendón. Demasiado estrés en el tendón puede hacer que se rompa.

Cuando el tendón se rompe, puede inflamarse e inflamarse. La tendinitis de Aquiles puede ocurrir cuando su cuerpo no está bien acondicionado. Si usa demasiado su tendón o si tiene un arco de pie plano, puede desarrollar la afección. La lesión y la infección también pueden causar tendinitis de Aquiles.

¿Qué puedes hacer? Las llaves de Aquiles para la tendinitis de Aquiles están hechas para ayudarlo con su dolor de tendinitis de Aquiles. Ayudan a reducir la irritación y la inflamación. Y trabaja para mejorar la función de tu tobillo y pie.

Las llaves de Aquiles para la tendinitis de Aquiles pueden ayudarlo a aumentar su nivel de actividad. También pueden ayudarlo a mejorar la función de su tendón. Junto con eso, pueden ayudarte a mejorar tu resistencia y disminuir tu dolor.

Los apoyos de Aquiles populares para la tendinitis de Aquiles incluyen aparatos como: la almohadilla del talón de Aquiles de Silipos, la correa del tendón de Cho-Pat y la correa del tendón de Pro-Tec. Todos son aparatos ortopédicos de nivel II. Esto significa que te dan soporte básico. Estas llaves usan compresión que se dirige al tendón de Aquiles.

Proporcionan apoyo y reducen el estrés. Estas llaves cuestan $ 25.95, $ 19.95 y $ 17.95 respectivamente. El corsé Cho-Pat es ampliamente utilizado y reconocido por los profesionales de la medicina deportiva como un excelente refuerzo para la condición.

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Mi consejo: no use un corsé. Cúrelo completamente, luego vaya a la fisioterapia para ayudar con la rigidez y la atrofia de su pantorrilla. Camina moderadamente, monta en bicicleta, rema, luego gradúa a correr.

Si usas un corsé, esto actúa como resistencia. Puede terminar ejerciendo más fuerza, o forzar en una dirección antinatural, y causar estrés o tensión.

Tuve tendinitis de Aquiles en ambos lados, y terminé con una lágrima en uno. Tuve un yeso y muletas durante varias semanas, mantuve cardio y rehabilité el otro pie. Mantuvo la fuerza de otro grupo muscular con los rizos de las piernas sentados y los rizos de los isquiotibiales.

Sin frenos, volví a correr en 2 semanas. Después de unos meses, traté de usar tobillos de neoprence para mantener el área caliente y protegida mientras corría, luchaba, montaba bicicleta y levantaba pesas. En realidad causó más dolor. Podría irme sin los aparatos ortopédicos, mantenerme caminando y correr, y en aproximadamente una semana el dolor en el tendón de Aquiles se calmaría. Entonces podría reanudar actividades más vigorosas.

Este ciclo continuó varias veces hasta que me di cuenta de que no estaba trabajando demasiado en el tendón de mis actividades. Estaba trabajando demasiado porque estaba empujando contra el corsé. Dejó los frenos y se sintió mejor.