¿Es natural que alguien quiera evitar a las personas que estuvieron con ellos durante una experiencia traumática, incluso si no tuvieron la culpa?

Parece que ya hay muchas buenas respuestas aquí. Sugeriría que, de hecho, es muy natural querer evitar a las personas después de una experiencia negativa compartida. Puede ver esto como “aprendizaje asociativo rápido a estímulos aversivos”, que funciona de forma muy parecida a un condicionamiento clásico de acción rápida que genera aversión a lo que deberían ser objetos neutros, o incluso agradables (o en este caso, personas). Cuanto más fuerte es el estímulo agradable o desagradable, más amplia es la asociación, incluso si la asociación no tiene una conexión real con los eventos reales.

Por qué sucede esto también es bastante “natural”, y forma una gran parte de los patrones subconscientes que nos empujan todo el día. Para nuestra propia supervivencia, necesitamos minimizar las situaciones peligrosas y optimizar las favorables. Nuestras mentes (y tal vez nuestros corazones) recopilarán y almacenarán esta información de forma no discriminatoria, incluso si no estamos prestando atención, por lo que a menudo formamos asociaciones inapropiadas con cosas que en realidad no causan placer o dolor.

¿Qué hacer al respecto? Cada vez que surja, reconozca y acepte que de hecho así es como se siente en el momento. A partir de ahí, use el acondicionamiento consciente para restablecer los patrones subconscientes al permanecer con la sensación y hablar a través de la incongruencia.

¡Buena suerte, espero que ayude!

No existe algo natural : existen comportamientos típicos, y tanto la cercanía con las personas que lo acompañaron en un momento de un evento traumático y el distanciarse de estas personas son comunes.

La aceptación de la situación y el hecho de ser cercano o neutral a estas personas indica que el dolor está rezagado o que el dolor se está manejando.

El rechazo de las personas y su asociación con los aspectos negativos de las experiencias pasadas significa que no se trata de los eventos de una manera saludable.
Si ha transcurrido un tiempo suficiente, y el evento sigue siendo tan importante en su mente como si hubiera sucedido ayer, y si su mente continúa reviviendo el evento cada vez que ve a alguna de las personas mencionadas, significa que necesita ayuda. trabajando a través de esto: la mente es tan poderosa como lo que sabe que puede hacer, y en su caso la mente necesita aprender nuevos trucos para que pueda seguir adelante.
Estoy hablando de un posible trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Tenga en cuenta que el objetivo no es agradar o desagradar a los demás: el objetivo es que su vida vuelva a la normalidad. Es posible que haya visto cómo otras personas reaccionan bajo presión (que es cuando sale la verdadera naturaleza de uno), y esto puede o no haber llevado a que no les gusten.
Las personas más importantes en todo esto son ustedes, no ellos.

Es posible que experimente TEPT (trastorno de estrés postraumático) ya que parece que está describiendo estos síntomas:

Síntomas de evitación

• Mantenerse alejado de lugares, eventos u objetos que son recordatorios de la experiencia
• Sentirse emocionalmente insensible
• Sentirse fuerte culpa, depresión o preocupación
• Perder interés en actividades que fueron agradables en el pasado
• Tiene problemas para recordar el evento peligroso.

Las cosas que le recuerdan a una persona el evento traumático pueden desencadenar síntomas de evitación. Estos síntomas pueden hacer que una persona cambie su rutina personal. Por ejemplo, después de un accidente automovilístico malo, una persona que generalmente conduce puede evitar conducir o viajar en un automóvil.

Puede leer más sobre esto aquí en nih.gov y cómo se puede abordar. Sería mejor que obtuvieras ayuda profesional. “Para ser diagnosticado con trastorno de estrés postraumático, una persona debe tener todo lo siguiente durante al menos 1 mes:

• Al menos un síntoma de reexperimentación
• Al menos tres síntomas de evitación
• Al menos dos síntomas de hiperactividad

Síntomas que dificultan la vida cotidiana, ir a la escuela o al trabajo, estar con amigos y ocuparse de tareas importantes.

El TEPT a menudo va acompañado de depresión, abuso de sustancias o uno o más de los otros trastornos de ansiedad.

Tratos

Los principales tratamientos para las personas con TEPT son la psicoterapia (terapia de “conversación”), medicamentos o ambos. Cada persona es diferente, por lo que un tratamiento que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es importante que cualquier persona con TEPT sea tratada por un proveedor de atención de salud mental con experiencia en TEPT. Algunas personas con TEPT deben probar diferentes tratamientos para encontrar lo que funciona para sus síntomas “.

Entonces, el autodiagnóstico y el tratamiento pueden no ser una gran idea. Si no es un trastorno de estrés postraumático, solo necesitaría tiempo para dejar que las asociaciones de memoria con algo tan doloroso sanar. Como dice el cliché usado, es un gran sanador.

En la programación neurolingüística (NLP) hay un principio que establece que el comportamiento tiene un propósito positivo. Las fobias, por ejemplo, se conocen como aprendizaje de prueba única, y también tienen un propósito positivo que generalmente es proteger a la persona de cualquier cosa que la mente considere demasiado dolorosa. Algunas personas quieren recordar porque creen que es importante, pero quieren olvidarlo porque fue demasiado doloroso.

Antes que nada, no tengo idea de cuál sería el análisis psicológico ‘oficial’ de quienes están involucrados en una situación como esta, pero mi reacción inicial sería la opuesta a la sugerida en la pregunta.

Hubiera pensado que una persona en tal situación querría mantenerse en contacto cercano con los demás involucrados, ya que podrían identificarse con más precisión con lo que estaba pasando por la mente de la persona lesionada que lo que otras personas podrían hacer. y, de ser necesario, podría hablarles sobre cualquier trauma resultante. La cercanía que se desarrolla entre los miembros de las fuerzas armadas involucradas en situaciones traumáticas viene a la mente como una analogía.

Pero se sabe que tengo opiniones contraintuitivas con la mayoría sobre estos asuntos antes …

Por supuesto. Son recordatorios del evento.

No te disculpes La única persona que necesita impresionar es usted, así que haga con lo que se sienta cómodo. Si son REALMENTE amigos, cuéntales cómo te sientes, simple y directamente, y lo entenderán. De lo contrario, no cuentan.

La norma es que cuando hay tragedia, las personas se juntan, esta persona que se lastimó podría de alguna manera culpar a las otras personas en el auto al distanciarse de ellas. La autocompasión podría estar involucrada.

Cuando tuve accidentes automovilísticos previos, me golpearon las dos veces, me puse ansioso cuando un auto se acerca demasiado a mí y mi reacción siempre fue por sobre corrección, esto continúa por un tiempo, no dejé de conducir lo cual me ayuda a obtener sobre la ansiedad hasta que me aclimaté de nuevo.

Siempre hay una lección que aprender en los accidentes y te hace crecer, es decir, después de que el dolor se cura.

Parece que podría ser un síntoma de PTSD. Como han dicho otros, esto se mejora al abordar el problema, no bloquearlo / evitarlo.