Cómo controlar mi presión arterial en casa

Debe controlar correctamente al tomar la medición si desea obtener lecturas de presión arterial precisas. Elija el manguito adecuado lo suficientemente grande como para cubrir la parte superior del brazo. Y debe evitar comer, fumar y hacer ejercicio durante al menos 30 minutos antes de tomar una medición. Cuando realiza la medición, necesita sentarse en silencio durante cinco minutos con la espalda apoyada y los pies en el suelo. Al realizar la medición, sostenga su brazo para que su codo esté al nivel de su corazón.

Sin embargo, incluso si haces todas las cosas bien, todavía tienes la oportunidad de obtener los números inexactos. Si va a amazon.com y consulta el mejor vendedor de productos para la presión arterial de Omron , Omron 10 , puede encontrar muchas personas que se quejan de los monitores de presión sanguínea inexactos.

Una investigación reciente reportada por Harvard Health ha señalado que hasta el 15% de los usuarios de BPM en el hogar pueden obtener una imprecisión superior a 10 mmHg, lo que afecta el diagnóstico y el tratamiento de la hipertensión. Puede visitar aquí para referencia: algunos monitores de presión arterial no son precisos – Harvard Health Blog

“El hecho de que un dispositivo pasó una prueba de validación no significa que proporcionará lecturas precisas en todos los pacientes. Puede haber números sustanciales de sujetos individuales en los que el error es consistentemente de 5 mm Hg con un dispositivo que ha alcanzado una calificación aprobatoria. Es más probable que esto ocurra en pacientes ancianos o diabéticos. Por esta razón, se recomienda que cada monitor oscilométrico se valide en cada paciente antes de que se acepten las lecturas “.

Lo anterior es una declaración científica conjunta de la Asociación Estadounidense del Corazón, la Sociedad Estadounidense de Hipertensión y la Asociación de Enfermeras Preventivas Cardiovasculares, que puede leer aquí: http://hyper.ahajournals.org/con…. Entonces, incluso los monitores de presión arterial validados podrían dar lecturas inexactas.

La mayoría de los fabricantes digitales de monitores de presión arterial, incluida la famosa Omron, utilizan la medición oscilométrica para dar lecturas, que se basa en el algoritmo no revelado respectivo y no es precisa para todos. Monitores de presión arterial manuales tradicionales, incluidas las máquinas de mercurio BP y los esfigmomatómetros aneroides usan el método de auscultación para dar lecturas, que se basa en el sonido de Korotkoff . La medición de la presión arterial auscultatoria utilizada por los profesionales médicos se reconoce como el estándar de oro para la medición de la presión arterial no invasiva. Los médicos usan un estetoscopio para escuchar el pulso del pulso durante la deflación del manguito para determinar las lecturas de la presión arterial. Las BPM de muñeca son más inclinas a ser incorrectas que las BPM del brazo superior porque el vaso sanguíneo en la muñeca está más alejado del corazón que la parte superior brazo BPM.

Si su presupuesto es bajo en monitores de presión arterial en el hogar, sugiera comprar mercurio o un esfigmomanómetro Aneroid. Si su presupuesto es alto y ya tiene un indicador de presión arterial en el hogar, puede comprar Accutension Stetho, que puede calibrar sus monitores de presión arterial en el hogar incorrectos a través de la medición de la presión arterial auscultatoria de mercurio tradicional. Si está buscando un monitor de presión arterial en el hogar que se ajuste a todos, visite Hulu Devices, busque Accutension Cuff.

Debo decir que el uso de Oscillometric Home Digital BPM tiene solo 15% de posibilidades de obtener lecturas incorrectas. No te preocupes

Hay literalmente miles de manguitos de presión arterial automáticos disponibles para elegir. Van desde $ 10 a más de $ 60.

El precio no corresponde necesariamente a la calidad, pero independientemente del brazalete que decida comprar, le recomiendo que lo lleve con usted a la oficina de su médico o a otro lugar donde pueda tener un control BP manual (muchas estaciones de bomberos le brindarán este servicio). ) y compara los resultados.

Además, una vez que obtiene su brazalete, tome su presión arterial a primera hora de la mañana antes de su primera taza de café y regístrela, luego no la vuelva a tomar, a menos que su médico le indique lo contrario.

Una lectura individual realmente no dice mucho, y puede variar ampliamente. Las cosas que pueden cambiar su presión sanguínea incluyen:
Cafeína
Ejercicio
Comiendo
Estrés (Incluso el estrés de revisarlo una y otra vez. He tenido pacientes que tomarían su presión y luego la tomarían una y otra vez. Era más alta cada vez y se precipitarían hacia la sala de urgencias en estado de pánico)

(Tenga en cuenta que este consejo de ninguna manera tiene la intención de diagnosticar o tratar ningún problema médico. Siempre trabaje con su proveedor de atención primaria y busque asesoramiento personalizado de él).

Los monitores domésticos están disponibles y son fáciles de usar.

Yo recomendaría el monitor de presión arterial de LotFancy

Es preciso y fácil de usar.

Una vez que tenga el monitor, siga estas sencillas instrucciones:

  • Medida desde la parte superior del brazo
  • Tómese la presión arterial mientras está sentado, con el brazo y la espalda apoyados , las piernas sin cruzar y mientras no esté hablando (hablar y las piernas cruzadas aumentan la presión sanguínea)
  • Mida su presión arterial en ambos brazos, y si hay una diferencia constante de más de 10 mmHg, utilice siempre el brazo con una lectura más alta y hágale saber a su médico.
  • Tome dos lecturas, con al menos un minuto de diferencia, mañana y tarde durante 7 días, registrando la menor de las dos lecturas en una hoja de papel o en una hoja de cálculo de la computadora.
  • La lectura sistólica es la lectura superior (cuando el corazón late) y la lectura diastólica la más baja (entre latidos).
  • Una vez que haya completado 7 días de mediciones, calcule el promedio de todas las lecturas . Su médico querrá saber el promedio, y también el rango de las lecturas más bajas a las más altas que haya obtenido.
  • Controle durante una semana cada 3 meses, o cada 4 semanas después de un cambio en la dosis de su medicamento.
  • Fuente: Best Blood Pressure Monitors 2017

    Como se indica en la respuesta de Mark Turner a ¿Cómo puedo controlar mi presión arterial en casa? debe hacerse con un monitor de presión arterial validado.
    Se puede encontrar una lista de monitores de presión arterial validados en dabl Educational Trust | Monitores para la automedición de la presión arterial (SBPM)

    Alternativamente, podría tomarse la presión arterial en una farmacia que ofrece el uso de un sistema automático de medición de la presión arterial.

    Personalmente NUNCA compraría uno con un manguito para los dedos, incluso aquellos con puños en las muñecas a menudo no son confiables, los monitores más confiables tienen un manguito en el brazo.

    Tenga en cuenta que muy a menudo la primera medición, incluso si lo hace en casa, puede elevarse falsamente, debido a esto, la Dutch GP Association recomienda tomar la presión arterial varias veces (generalmente tres veces) en rápida sucesión, generalmente la presión arterial medida disminuye cuando se repite la medición, tomando los dos resultados dentro del 5% entre sí, la media de la cual deberíamos considerar como la presión sanguínea “real” medida. De lo contrario, podría registrar la primera medición falsamente elevada, lo que llevaría a un sobretratamiento inadecuado.

    Hola,

    Los análisis de presión arterial en el hogar se han vuelto comunes para las personas hoy en día. Se ha vuelto esencial para ellos tratar o equilibrar una determinada condición de salud. Si hace esto, debe saber a fondo cómo controlar la presión arterial y llevar un diario o un registro de las mediciones.

    Este registro ayuda a su médico a comprender el patrón en el que su presión arterial cambia a lo largo del día. Si toma algún tipo de medicamento para mantener su presión arterial bajo control, esta información ayuda a saber si funcionan correctamente o no. Si tiene un buen conocimiento de cómo tomar la presión arterial paso a paso , puede ayudarlo a participar en el cuidado de su propia salud.

    La presión arterial (PA) se denomina presión de la sangre en las arterias a medida que el corazón bombea sangre. El conteo de presión indica cómo está funcionando su corazón y su circulación. Las causas de la presión arterial pueden ser los antecedentes familiares, el estilo de vida de rutina y la actividad física. La presión arterial alta puede conducir a enfermedades del corazón. Debido a las razones antes mencionadas, es obligatorio controlar la presión arterial regularmente. Para el control de rutina no hay necesidad de consultar a los médicos todo el tiempo porque hay dispositivos de control de la presión arterial disponibles en el mercado que se pueden usar para controlar a BP en el hogar.

    • La mejor forma de evaluar cualquier dispositivo médico es conocer su sensibilidad y especificidad.
    • Para esto, necesitará saber el método estándar de oro.
    • Siento que el estándar de oro para la presión arterial es un catéter intraarterial que en realidad se encuentra en la sangre y registra la presión arterial.
    • Los pacientes en la UCI generalmente tienen un catéter intraarterial.
    • Entonces, la mejor manera de evaluar una máquina automática comercial sería comparar sus lecturas con las lecturas de un paciente de la UCI medidas simultáneamente.
    • Le conviene hacer esto a muchos pacientes para que su tamaño de muestra sea representativo.
    • Luego podría analizar la variabilidad intrapaciente o interpaciente.
    • O desea buscar un estudio que ya haya analizado esto.
    • Tenga cuidado con los estudios patrocinados por compañías farmacéuticas o fabricantes de máquinas de presión sanguínea debido a conflictos de intereses.

    Puede obtener un dispositivo electrónico de medición de la presión arterial validado o un esfigmomanómetro aneroide. Estos artilugios son accesibles en farmacias o tiendas de suministros de bienestar para el hogar. Ocasionalmente, debe llevar el dispositivo de monitoreo de su hogar al consultorio de su médico para que pueda medir sus efectos con precisión.

    Obtenga un buen monitor de presión arterial que funcione en la parte superior del brazo. Los monitores de manguito no son tan buenos. Lleve su monitor a su médico y haga que él o ella controle su presión arterial con su máquina y luego con la suya. De esta forma sabrá qué tan preciso es su monitor y qué necesita agregar o quitar

    Al llevar un monitor a casa para calcularlo.

    En mi país, los hospitales o doctores se los dan a las personas si se requieren mediciones regulares de la presión arterial (tenemos atención médica financiada por el estado).

    Pero usted mismo puede comprar muchos monitores de presión arterial de alta calidad, y ya no son tan caros.

    Esto en uno de mis primeros resultados de una búsqueda rápida: OMRON Healthcare | Control de la presión arterial

    El estándar de oro es obtener un manguito de presión arterial y un estetoscopio.

    Puede comprar un manguito de presión arterial automático que es más fácil de usar pero menos confiable. O puede ir a una farmacia, que tiene máquinas de presión arterial.