Lo busqué en Google y encontré estos:
Los síntomas emocionales del estrés incluyen:
- Convirtiéndose fácilmente agitado, frustrado y temperamental
- Sentirse abrumado, como si estuviera perdiendo el control o necesitara tomar el control
- Tener dificultad para relajar y aquietar tu mente
- Sentirse mal consigo mismo (baja autoestima), solitario, inútil y deprimido
- Evitando a otros
Los síntomas físicos del estrés incluyen:
- Energía baja
- Dolores de cabeza
- Malestar estomacal, incluyendo diarrea , estreñimiento y náuseas
- Dolores, dolores y tensiones
- Dolor en el pecho y ritmo cardíaco acelerado
- Insomnio
- Resfriados e infecciones frecuentes
- Pérdida de deseo y / o capacidad sexual
- Nerviosismo y temblores, zumbido en el oído
- Manos y pies fríos o sudorosos
- Exceso de sudoración
- Boca seca y dificultad para tragar
- Apretó la mandíbula y rechinando los dientes .
