La adicción tiene tres componentes: físico, psicológico y social. Los tres interactúan para determinar cuán fácil o difícil es para nosotros abandonar cualquier comportamiento dado. Probablemente hayas escuchado la afirmación de que los cigarrillos son “más adictivos que la heroína …”, etc. Sin embargo, lo que probablemente no sabes es que la afirmación se basa en gran medida en el componente social de la definición de adicción: es decir, usando esa definición, los cigarrillos son solo “más adictivos que la heroína” porque son más baratos, más fáciles de obtener y usar, y más aceptables socialmente. Esta es una definición bastante distorsionada en comparación con lo que la mayoría de la gente está pensando cuando hablan de adicción, pero es bastante útil para los antiataques, ya que aumenta los temores de fumar y probablemente reduce su aparición. La definición muestra su debilidad cuando uno se da cuenta de que los cigarrillos podrían hacerse mucho menos “adictivos” simplemente al aumentar los impuestos sobre ellos o promover la prohibición de fumar.
Pregúntese a qué se refieren realmente las personas cuando usan la palabra adicción. ¿Sería la heroína más adictiva si fuera más barata y permitida en el lugar de trabajo? ¿O las personas piensan más en términos de los efectos de abstinencia que incluyen vómitos, temblores, convulsiones y muerte? ¿Sería el alcohol menos adictivo si triplicamos su precio a través de impuestos de la misma manera que lo hemos hecho con el tabaco? Mis propias lecturas en el área me han convencido de que la creación y promoción de una “nueva definición” de la palabra adicción en la década de 1970 hasta los 90 fue específicamente un producto de la campaña más amplia para reducir el tabaquismo.
Psicológicamente, algunas personas parecen ser bastante dependientes de los aspectos del tabaquismo que alteran el estado de ánimo: calmarlos cuando están estresados, estimularlos cuando están aburridos, enfocarlos cuando están distraídos y animarlos (al proporcionarles una sensación de “recompensa”) cuando está deprimido. Cuando intentan dejar de fumar, pierden estos beneficios y algunas personas los extrañarán más que otros.
Físicamente, la nicotina es un estimulante, por lo que si estás acostumbrado a tenerla regularmente en tu vida a lo largo de un día normal, la perderás si tratas de detenerla abruptamente. Fumar también proporciona una sensación única (y, para mucha gente, positiva) que incluso los no fumadores no pueden comprender. La pérdida de esa sensación explica en gran medida por qué los sustitutos de la nicotina, como parches o chicles, a menudo no ayudan significativamente a las personas que quieren dejar de fumar y por qué muchos “vapers” sienten que los e-cigs son mejores como ayuda para dejar de fumar.
– MJM
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