¿Alguien dejó de estar nervioso después de dejar el café?

4 tazas fuertes de café juntas todas las mañanas 4 tazas de café al mismo tiempo es mucho cafeína. Eso literalmente podría hacerme volver loco y inquieto como un conejito energizante porque no bebo café con demasiada frecuencia.
El café contiene cafeína, que es estimulante del sistema nervioso central. La cafeína tiene una historia de larga data por sus efectos desagradables cuando se toman en dosis altas. Incluso puede darte delirio. Deberías ser afortunado de que tu cuerpo haya desarrollado tolerancia hacia él y solo te pone nervioso, no delirante. te hace trabajar mucho y te da energía porque estimula excesivamente tus glándulas suprarrenales y te pone en condiciones de luchar y asustarte. Es el mismo estado que ocurre cuando estamos en una situación de amenaza o peligro potencial para nuestra vida, en ese momento nuestro cuerpo apaga todo el proceso normal como la digestión y todas esas actividades relajadas y normales y pone su cuerpo en hiperimpulso. donde te sentirás más enérgico y concentrado y tu hambre se reducirá, aunque en realidad tu cuerpo podría estar totalmente agotado aún te sentirás enérgico porque en palabras simples tu cuerpo lo toma como una situación donde es razonable quemar cada maldita célula de su cuerpo en la medida en que puede salvarse a sí mismo de esa situación peligrosa (luchar y susto) que hacer que se sienta hambriento y darle la última comida de la vida. Esa respuesta de lucha y susto es básicamente respuesta a la ansiedad. Entonces sí, el café es la causa del nerviosismo y cortarlo o detenerlo haría que tu nerviosismo desapareciera y también salvas tu cuerpo. Y si decide detenerlo, no se detenga abruptamente, reduzca la velocidad, es decir, reduzca una taza cada semana. Si lo paras abruptamente, te dará desagradables dolores de cabeza que no serán muy agradables.