Entonces, un respondedor ya tocó una de las bases: tu estómago. Esto es, afortunadamente, el menos peligroso, pero el café puede hacer que la acidez de su estómago sea un poco más fuerte, lo que resulta en reflujo ácido (hablando por experiencia). Como dije, esto es lo último de lo que preocuparse.
Un peor aspecto de ser un bebedor de café “extremo” es el impuesto que le da a su sistema suprarrenal. Irónicamente, esto significa que te sientes más cansado todo el tiempo.
Por último, y lo más peligroso, la cafeína afecta su sistema cardiovascular. Tu corazón se acelera cuando te complaces y si estás consumiendo una cantidad tóxica de cafeína puedes desarrollar arritmia, tener un ataque al corazón, lo que sea.
Ahora, con todo esto en mente, si bebes 1-2 tazas de café al día, estás totalmente bien. Hay investigaciones que se inclinan más hacia que ese hábito sea un beneficio en lugar de ver cualquier efecto negativo que provenga de él.
