Cómo deshacerse del problema de PCOS (síndrome de ovario poliquístico)

Shima,

No existe una “cura” para PCOS, pero puede administrar su PCOS con éxito a través de la dieta, el ejercicio, la suplementación y el cuidado de su salud mental. También hay medicamentos que puede tomar si no quiere ir por la ruta natural. A continuación hay algunos consejos para administrar su PCOS. Echa un vistazo a mi blog y al grupo FB para obtener más información y conectarse con otras Cysters.

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Dieta:

  • Intenta comer una dieta limpia. Evite los alimentos procesados ​​y conservantes.
  • Coma alimentos que tengan una carga glucémica baja (no aumentarán el nivel de azúcar en la sangre).
  • Evite los productos lácteos: causan inflamación

Suplemento:

  • Tomar suplementos ayuda a darle a su cuerpo las herramientas correctas para funcionar correctamente.
  • Inositol es un gran suplemento natural para PCOS, ayuda a controlar los niveles de insulina
  • Canela ayuda con pcos
  • La menta verde ayuda a disminuir el exceso de crecimiento del cabello
  • germanio ayuda con la fertilidad

Ejercicio:

  • perder 5-10% de su peso corporal puede mejorar sus síntomas de PCOS
  • haga por lo menos 30 minutos de cardio de alta intensidad diariamente
  • tren de fuerza

Salud mental:

  • La ansiedad y la depresión son comunes con PCOS.
  • Use habilidades efectivas de afrontamiento para combatir la ansiedad y la depresión.
  • Construye tu sistema de soporte. Interactúa con otras Cysters que entienden tu lucha.

Espero que haya ayudado!

Chris

www.HelloPCOS.com

Tratamiento del ovario poliquístico El ovario poliquístico puede tener algunos efectos secundarios, como diabetes mellitus, inflamación crónica de los apéndices (anexitis), enfermedad hepática y otros. Para llevar a cabo un curso práctico de tratamiento de la enfermedad, es necesario un diagnóstico complejo del organismo, y en caso de complicaciones, se requiere el tratamiento de la enfermedad subyacente en combinación con los efectos secundarios.

El tratamiento del síndrome se centra en la eliminación de sus principales manifestaciones (ciclo menstrual roto e infertilidad, así como hirsutismo, exceso de peso corporal, calvicie y acné). En caso de que el paciente esté interesado en la concepción más temprana y se planifique el embarazo, se le prescribirá un tratamiento con énfasis principal en el desafío de la ovulación. Hoy, en la mayoría de los casos, la cura poliquística es posible sin intervención quirúrgica, métodos conservadores.

Los medicamentos recetados están diseñados para estimular el crecimiento de folículos en los ovarios. Con resultados positivos, es posible determinar el folículo dominante con ultrasonido y restaurar el ciclo menstrual. Además, se prescribe un tratamiento para reducir el exceso de peso corporal. Hay casos en que la normalización del peso llega a ser suficiente para restaurar el ciclo menstrual y prevenir el desarrollo de poliquistosis.

Con la terapia no exitosa del ovario poliquístico, dependiendo de la gravedad de la enfermedad, se prescribe una intervención quirúrgica, en la mayoría de los casos en el ámbito de una operación laparoscópica. Es importante tener en cuenta que la información proporcionada es solo para fines informativos. El tratamiento solo lo deben hacer médicos experimentados.

Para más detalles sobre PCOD, haga una cita con Dr.Shilva

por favor, acepte el hecho de que el PCOS no se puede curar. Habiendo dicho eso, no es el fin del mundo. Puedes llevar una vida perfectamente normal. El PCOS es un trastorno hormonal y las hormonas se ven principalmente afectadas por el estrés y la mala alimentación.

Disfrute de las actividades que le interesan: leer, escribir, dibujar, jugar un deporte. La razón por la que estoy insistiendo en centrarme en actividades que te interesan es que la mayoría de las mujeres que sufren de PCOS (yo incluido) pasan horas interminables estresadas por el síndrome. Hacer hincapié en eso no va a hacer que desaparezca. Así que deja de hacerlo.

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Habiendo probado las 3 formas de medicina, yo personalmente respondería por Herbalismo. El ayurveda no está ampliamente disponible, la alopatía tiene repercusiones a largo plazo (la metaformina conduce a la enfermedad hepática. Al menos así lo dice en el papel que acompaña a la medicina que la mayoría de nosotros no lee). La homeopatía es demasiado lenta, la probé durante 1,5 años y me perdí un par de períodos durante el curso.

Me atrajeron las hierbas, ya que nuestros cuerpos son más adecuados para ello. Nuestros cuerpos tienen una sorprendente habilidad para curarse a sí mismos si les proporcionamos la nutrición adecuada. Y qué mejor manera que recurrir a la naturaleza para sanarnos. Lo siento, sé que esto suena un poco pretencioso, pero después de haber intentado todo lo posible para arreglar mi PCOS, las hierbas me han ayudado más.


Un par de cosas que sugeriría:

  • Dale a las hierbas y vitaminas una oportunidad. Vitex, hojas de frambuesa, vitamina D han demostrado ser útiles para PCOS. 4 cosas que he hecho para controlar el PCOS y por qué debes intentarlo
  • Reduzca su ingesta de carbohidratos. No lo elimines, ya que afectará tus niveles de energía. No puedo prescindir de los carbohidratos, así que cambié a opciones más saludables como el arroz integral, las batatas. Ocasionalmente, me complazco en el arroz blanco y el pan. (Nadie no es perfecto;))
  • Reduzca su consumo de azúcar. El azúcar es adictivo: algunos estudios muestran que su composición se parece mucho a la cocaína y, por lo tanto, nos volvemos tan adictos a ella. Arreglé mis antojos con chocolate negro. Además, verifique si tiene deficiencia de vitaminas en complejo B o glutamina. Me suplemento diariamente con glutamina y me ha ayudado en gran medida.
  • Haga ejercicio durante 30 minutos diarios: camine, saltee, salte, baile y lleve a pasear a su perro. Haz algo que te haga feliz

No hay cura para PCO pero sus síntomas pueden ser tratados. El objetivo del tratamiento debe ser:

· Para perder peso: la pérdida de peso ayuda a reducir los niveles de insulina que se producen durante el PCOS. Perder peso también ayuda a mejorar las posibilidades de ovulación, problemas de período y, a su vez, fertilidad. También ayuda a reducir el crecimiento de acné y cabello junto con una disminución en el riesgo de desarrollar presión arterial y diabetes.

· Tratamiento del crecimiento del cabello: el aumento en el crecimiento del cabello se debe al aumento de la hormona testosterona. El vello no deseado se puede eliminar con cera, afeitado, electrólisis, tratamientos con láser y cremas depilatorias. También puede tomar medicamentos para reducir el crecimiento del cabello. Estos funcionan al reducir los niveles de testosterona en el cuerpo y son efectivos por 3-9 meses.

· Tratar el acné: el tratamiento habitual para el acné puede ser seguido por mujeres que sufren de PCOS

· Problemas de período: los problemas de período difieren de las mujeres a las mujeres, algunas tienen períodos irregulares y las mujeres no tienen períodos. Por lo tanto, se aconseja a las mujeres con PCOS tomar píldoras anticonceptivas. Esto conduce a una hemorragia regular que imita los períodos.

Junto con lo anterior, para evitar problemas a largo plazo, uno debe comer saludablemente y hacer ejercicio regularmente.

Ayudó a una dama con PCOS en 30 días o menos el año pasado. Ella consiguió un bebé 2 meses atrás.

La cura fue simple.

PCOS es síndrome metabólico. Traduje el síndrome metabólico a una baja tasa metabólica en reposo.

La razón a largo plazo de la baja tasa metabólica en reposo es ** desequilibrio mineral. **

Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.

Los ciclos de hidratación y deshidratación ayudarán a equilibrar cada mineral y las rutinas de caminar y descansar aumentarán la RMR, lo que ayudará a curar permanentemente el desequilibrio mineral a largo plazo.

Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla (rajinder bhalla (rajinder bhalla (rajinder bhalla)))

**** Para aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR) haga lo siguiente ****

Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana.

Después de caminar, descanse de 5 a 10 minutos en la cama.

Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir.

**** En resumen, los ciclos de hidratación y deshidratación se dan aquí – ****

Día 1 – Beba 150-200 ml de agua cada hora de 7 a. M. A 6 p. M. Ningún otro fluido / líquido.

Día 2,3 – Beba 150-200 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquido de 450-600 ml en el día.

Repita por 2-3 semanas.

Para la explicación de lo anterior lea mi blog.

PCO o síndrome de ovario poliquístico es un trastorno metabólico y hormonal que se encuentra en las mujeres. En la actualidad, el número de pacientes con PCO está aumentando y el estilo de vida sedentario es una de las principales razones para ello. Aunque es muy difícil, pero es una enfermedad curable con cambios en la dieta y el estilo de vida. No es un trastorno muy raro para ser diagnosticado. Estoy compartiendo algunos artículos que hablan sobre este tema en detalle y proporcionan información sobre cómo curar PCO.

SOP – Factores de riesgo, síntomas, pruebas, tratamiento, cambios en el estilo de vida

Síndrome de ovario poliquístico (SOP): descripción general

5 alimentos que ayudan a controlar los síntomas de PCOS

Hay varios factores a considerar antes de finalizar un plan de tratamiento.

Síndrome o enfermedad del ovario poliquístico (PCOS / PCOD) – Opciones de tratamiento ayurvédico

Tengo PCOS y mi médico solo me dijo que tomara algunas píldoras (son como píldoras anticonceptivas) para que mi menstruación sea regular. Afecta de manera diferente a todos.

Si crees que tienes PCOS, deberías visitar a tu médico y ellos te darán algunos consejos médicos.

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno hormonal más común en las mujeres que conduce a la infertilidad. Las mujeres con PCOS pueden observar ciclos menstruales irregulares, exceso de vello corporal, cabello fino en el cuero cabelludo, problemas de peso y problemas de la piel. Debido a esto, es posible que las mujeres no puedan ovular, lo que provoca infertilidad. Consulte aquí para saber más sobre el procedimiento de tratamiento: Ginecólogo en Madhapur

No te deshaces de eso. Usted maneja los síntomas con una dieta baja en glucemia, ejercicios de entrenamiento de fuerza y ​​sensibilizadores de insulina como metformina y Ovasitol.