¿Cuál es la mejor manera de arreglar protuberancias de disco en la parte inferior de la espalda?

Esta es una pregunta compleja y hay muchas cosas que considerar. En general, se piensa que es una buena idea intentar algo moderado y conservador antes de considerar la cirugía. Sin embargo, hay ocasiones en que la cirugía será la mejor opción, especialmente si es probable un daño nervioso permanente si el bulbo continúa sin control y / o si hay un compromiso neurológico grave.

Primero probaría la quiropráctica. ¡Por supuesto, la Fisioterapia también es útil para esto! Pero la mayoría de los quiroprácticos pueden hacer PT y Chiro, lo que ofrecerá un enfoque conservador combinado. Mientras tanto, también podría ser bueno recibir un tratamiento médico paliativo (hable con su MD sobre eso también) si el dolor será demasiado para manejar durante los tratamientos.

Un buen quiropráctico podrá evaluar, incluido ordenar las imágenes apropiadas si es necesario. Y si la situación está más allá de la quiropráctica, también estaría más allá de la terapia física (en mi experiencia). Recomendaría comenzar con un quiropráctico porque independientemente de la situación, al menos pueden determinar la ruta de inicio adecuada.

Piense por qué el disco protuberante se está desarrollando y haga lo contrario. De lo contrario, eventualmente puede tener problemas más serios y coquetear con someterse a una cirugía.

La razón por la que se desarrolla el bulto es que la parte baja de la espalda es mejor en una postura ligeramente arqueada o extendida mientras se está sentado (llamada lordosis) en lugar de la postura asentada y asentada que la mayoría desarrolla al sentarse, lo que obliga al material del disco a abultarse posteriormente.

Entonces, en primer lugar, si solo está sentado todo el tiempo y no hace ejercicios o estiramientos constantes a lo largo del día para revertir la dañina postura flexionada, entonces la protuberancia empeorará.

Incluso sin saber más detalles sobre su cuerpo, puedo recomendar 2 cosas desde el principio que ayudarán:

1. Ejercicios McKenzie
2. Estiramientos flexores de la cadera

Simplemente busque en google arriba y encuentre un youtube corto en cada uno que pueda ver y hacer.

Nuestra médula espinal está formada por pequeños huesos conocidos como vértebras que están unidas entre sí. Estos huesos están revestidos por discos que los protegen de los golpes. Estos discos tienen una porción interna similar a un gel y una fuerte porción exterior. Cualquier tipo de lesión o daño a los discos puede hacer que la parte interna salga y produzca un aspecto abultado en la parte exterior. Este trastorno se conoce como disco herniado o un disco deslizado.

Hay algunos remedios caseros que puedes probar. Puedes ver el video de arriba para esto.

Por lo general, el cirujano ortopédico sigue esto hasta que se convierte en una hernia discal y luego realiza una cirugía. Vería a un naturópata que hace proloterapia. Este método puede ayudar a estabilizar la condición y, a menudo puede ayudar a evitar la cirugía.