¿Cuál es la mejor manera de “desintoxicar” un cuerpo después de haber estado expuesto a mucha contaminación del aire?

Limpieza del hígado: los regímenes para la limpieza del hígado deben incorporar verduras más amargas y jugos de clorofila, como hierba de trigo y hojas de diente de león. Otros alimentos felices para el hígado incluyen zanahorias, apio, limas, limones y remolachas. Las especias que ofrecen efectos de limpieza en el hígado incluyen la cúrcuma, el romero, la pimienta de cayena, el comino y el curry. Evite el café, la leche y los refrescos, en su lugar opte por agua purificada y / o jugo de manzana. Para ayudar a apoyar sus esfuerzos de limpieza, agregue Livatrex a un galón de jugo de manzana o agua y siga estas instrucciones de limpieza hepática.
Limpieza de Colon de Oxígeno – Uno de los mejores métodos naturales de desintoxicación es una limpieza de seis o siete días usando agua destilada, vinagre de sidra de manzana orgánico / crudo, jugo de aloe vera, Oxy-Powder y un suplemento probiótico. Esta limpieza es una forma rápida y efectiva de purificar su tracto digestivo. Aquí están mis instrucciones recomendadas para hacer una limpieza de colon.
Limpieza de Candida : está diseñada para eliminar la Candida del cuerpo eliminando todos los alimentos que contienen levadura o alimentos fermentados. Esta dieta requiere evitar todas las formas de azúcar (incluyendo fruta y jugo de fruta), todas las harinas refinadas y productos de trigo, cualquier alimento que contenga levadura, así como también todos los edulcorantes naturales como el néctar de agave o la miel cruda. Durante una limpieza de cándida también debe evitar las bebidas alcohólicas, frutas secas, champiñones, queso, verduras encurtidas y salsa de soja. El aceite de orégano orgánico y Latero-Flora también son extremadamente eficaces contra la cándida.
Limpieza del organismo dañino : hay muchas hierbas que puede tomar para ayudar a eliminar las infestaciones intestinales no deseadas que pueden estar afectando su salud. Ajenjo, casco de nogal negro, clavo de olor y semilla de lombriz americana son cuatro hierbas que crean un ambiente hostil dentro de su tracto intestinal para los organismos invasores, y ayudan a matar a los organismos que ya pueden estar allí. Tomar un suplemento probiótico también ayudará a expulsar a los visitantes no deseados. Aquí están mis instrucciones de limpieza recomendadas para organismos dañinos.
Limpieza líquida : una excelente manera de limpiar el cuerpo mientras se mantienen los niveles de energía. Una limpieza líquida implica el uso de jugos de frutas y vegetales orgánicos frescos, sopas en puré, sopa de miso, licuados, aceites como lino, cáñamo, coco, ajonjolí o aceite de semilla de calabaza, y agua fresca y limpia.
Limpieza de metales pesados : la mayoría de las personas tiene altos niveles de metales tóxicos como mercurio, aluminio, cadmio y plomo en su cuerpo. Se recomienda que las personas realicen dos limpiezas por año para eliminar estas toxinas del cuerpo para evitar la acumulación a largo plazo. Aprenda sobre un método fácil en casa para limpiar metales pesados ​​del cuerpo aquí.
Limpieza de alimentos crudos / alcalinos : esta es una limpieza temporal con frutas y verduras crudas, combinada con cantidades más pequeñas de nueces crudas, semillas y brotes. Esta es una excelente manera de desintoxicar el colon, el hígado y otros sistemas corporales. Reduce la necesidad del cuerpo de intentar constantemente alcalinizar la naturaleza ácida de la sangre, desde comer una dieta moderna y no alcalina. Aprenda más sobre los beneficios de una dieta de alimentos crudos.
Ayuno de jugo : consiste en consumir solo frutas y verduras recién hechas en jugo de uno a tres días o más. Las frutas y verduras beneficiosas y de limpieza incluyen manzanas, zanahorias, remolachas, raíz de jengibre, espinacas, frutas cítricas, peras, apio, col rizada, repollo, piña, arándano y otras verduras de hoja verde. Los cítricos por lo general se evitan durante el ayuno. Las frutas y verduras orgánicas son las mejores, así como las frutas y verduras recién hechas en jugo (no embotelladas).
Kitcheree cleanse – Una limpieza de cocina es un antiguo método ayurvédico de limpieza del cuerpo a través de lo que se conoce como “mono-dieta”. En una limpieza de cocina, puede comer una dieta súper alcalina de frijol mungo, verduras cocidas, arroz basmati y especias. Esta dieta ofrece un alivio temporal para el sistema digestivo y contribuye a la desintoxicación general, especialmente cuando se combina con hierbas limpiadoras.
Especias de limpieza : asociar una dieta orgánica saludable con el uso de especias de limpieza es una forma suave de crear cambios en el cuerpo. Las especias para agregar a su dieta incluyen canela, orégano, cúrcuma, comino, cilantro, fenogreco, jengibre, hinojo, pimienta de cayena, pimienta negra, clavo de olor, perejil y romero.
Limpieza maestra : este método de desintoxicación consiste en una dieta compuesta únicamente por jugo de limón recién exprimido, jarabe de arce orgánico grado B, pimienta de cayena y agua de manantial. Si bien esto puede ser un método eficaz para la limpieza del hígado y del colon, aún así recomendaría hacer una limpieza de colon de oxígeno y una limpieza de hígado / vesícula biliar al mismo tiempo.