La migraña es una dolencia neurológica crónica asociada con dolores de cabeza recurrentes y diversos síntomas del sistema nervioso como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz, sonido y olor. Afecta a la mitad de la cabeza y dura 2 horas. a 50 horas
La migraña es muy dolorosa. Y es muy común en las personas en estos días. Debido a la gran presión de trabajo y al horario excesivo, la migraña está ganando popularidad en estos días. Causa un aumento en la palpitación o dolor en una parte de la cabeza. La cabeza es tan intensa que el individuo siente una sensación pulsante en él. La ciencia médica lo ha llamado el desorden neurológico.
Alimentos que se conocen para desencadenar un ataque de migraña
- Té, café, refrescos, jugos envasados
- Basura y alimentos procesados
- Alimentos fermentados como dosa, vada
- Frutas como uvas, limón, plátanos, resinas, etc.
Productos Naturales para un Sistema Nervioso Saludable
MEDHYA CHURNA
- Medhya Churna de Planet Ayurveda es una mezcla de extractos puros de varios ingredientes como Ashwagandha (Withania somnifera), Brahmi (Bacopa Monnieri), Sonth (Zingiber officinalis), Vacha (Acorus calamus), Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis), Marich (Piper nigrum) , Pipali (Piper longum) etc.
Dosis recomendada: 1 cdta. dos veces a diario, con agua pura después de las comidas.
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Consejos:
PARA EVITAR EL ATAQUE
- Evite factores desencadenantes.
- Hacer ejercicio regularmente.
- No se salte las comidas y coma a la hora habitual.
- No duerma en exceso, especialmente durante los días libres si está trabajando de manera rutinaria.
- No coma nada que crea que puede desencadenar síntomas de dolor de cabeza.
- Relájese y trate de no cansarse demasiado.
DURANTE EL ATAQUE
- Bebe mucha agua.
- Mejora la postura.
- Siéntate en la habitación oscura.
- Mantenga una bolsa de hielo en la frente para reducir el dolor.
- Duerma lo suficiente, pero no duerma demasiado.
- Estírate y relájate tanto como sea posible.
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