No soy médico y solo puedo ofrecer experiencia personal y evidencia anecdótica. Adopté un perro mientras atravesaba un período estresante de la vida (estrés médico y laboral). El perro que adopté ayudó a reducir mi estrés, me ayudó a ganar perspectiva y mejoró mi equilibrio trabajo / vida. No creo que esto sea inusual. He oído hablar de muchos otros que experimentan lo mismo (¡y es la base de una gran cantidad de terapia con perros!) No busqué el diagnóstico sobre si estaba deprimido, probablemente no, pero Puedo decir que hizo una mejora increíble en mi bienestar general, y me las arreglé mucho mejor como resultado. Lo atribuyo mucho al temperamento del perro además del ejercicio extra, estar al aire libre, compañía, perspectiva (el perro adoptado era de un refugio y lo tenía mucho peor), y así sucesivamente. Según lo que he leído, esas pueden ser formas útiles de aliviar los síntomas de la depresión (como se señala en la respuesta de Angela).
Todas las mascotas son diferentes y afectarán su vida en consecuencia. Por ejemplo, adoptar un perro frente a un gato tendrá un efecto diferente en tu vida, dependiendo de lo que estés buscando (el gato faldero frente al perro activo para ejercitar) y su temperamento también (¿están estresados, felices, altos? colgado, sofá-papa). Consideraría cuidadosamente el tipo de animal que traes a tu vida para que sea apropiado para tus necesidades, además de buscar el consejo de un profesional con respecto a la depresión. Cuando se trata del temperamento del animal, hay muchos rescates y consejeros de adopción (además de los conductistas de animales) estarían encantados de ayudarte a hacer un estilo de vida y una coincidencia de personalidad si decides que es el momento adecuado.
¡Buena suerte!
