¡Sí! Yo si. Aquí está mi historia a continuación. Estimule que puede recuperarse por completo.
Una vez creí que mi fe en Dios me mantendría libre de la depresión y de todas las enfermedades mentales. Descubrí que este es un mito comúnmente creído. La depresión no tiene un denominador común, excepto que uno sea humano. No importa lo que piense, la depresión afecta a todas las personas sin importar su raza, clase económica, religión, sexo, edad y nacionalidad. Ahora es la principal causa de enfermedad y discapacidad a nivel mundial anunciada por la OMS esta semana.
El año fue 2014 y estaba experimentando el mejor año de mi vida. Mi familia estaba feliz. Mis hijos estaban sanos y mis 18 años de matrimonio parecían estar mejor que nunca. Estaba cumpliendo mi propósito en la vida ayudando a los enfermos y pobres en Camboya como lo había hecho durante años. Pero ahora estaba emocionado de ver resultados increíbles de mi trabajo. Las vidas cambiaron, la maldición de la pobreza se levantó, aquellos sin esperanzas llenos de esperanza nuevamente. Siendo cristiano, llenó mi corazón de gran alegría. Estuve despierto antes de las 5 a. M. Dedicando tiempo a la mediación y la oración, cuidando a mi familia y liderando afanosamente a muchos otros en el trabajo que comenzamos. Es por eso que mi depresión me causó tanto impacto. En unos pocos meses, comencé a darme cuenta de que las cosas no eran tan buenas como parecían. Hubo combates, chismes y odio a mi alrededor. Tal vez solo quería permanecer en la dicha de la bondad que vi o tal vez elijo ignorarlo porque no quería que la diversión terminara. De cualquier manera, los problemas en realidad comenzaron a lastimarme físicamente. Perdí el apetito, no pude dormir, se me estaba cayendo el pelo y empecé a perder peso rápidamente. Fui a un control de salud completo pensando que debe ser físico. Incluso hicieron una endoscopia para controlar mi estómago. Creo que el doctor me dio un diagnóstico de gastritis u otra cosa, pero yo sabía que no era así. Tuve que aceptar que físicamente estaba bien, pero mentalmente no. No me gustó esa respuesta. No podía cambiarlo tanto como luché y lo intenté, parecía empeorar cada vez más. La culpa me invadió al ver lo afortunada que era mi vida y no podía entender por qué “no podía levantarme por las correas de la bota” como lo había hecho tantas veces en mi vida. ¿Está Dios enojado conmigo? Busqué y le permití que me buscara pero todo estaba en silencio. No hay respuestas para ser encontrado. Luego comenzaron los ataques de pánico y pasé 6 meses tratando de encontrar la forma de relajarme con poco éxito. Mi trabajo que amo me dejó en suspenso. Ni siquiera quería pensar en eso. Mi familia era llevada principalmente por mi esposo, y pasé mucho tiempo sola.
Aquí es cuando el consejo comenzó a llegar. Lea la Biblia más. Esta es una guerra espiritual. Dios te está podando. Eran amigos e intentaban ayudar. Pero solo empeoró la culpa que sentí. Recogí la Biblia, pero cada palabra que leía se convirtió en culpa y vergüenza. Mi percepción de mí mismo y de Dios estaba apagada. No pude detenerlo. Había amado la Biblia antes y me consolaba con sus palabras más veces de las que puedo contarte, pero parecía que cada palabra leída traía vergüenza. Lo cerré sintiéndome más impotente que antes. Todo lo que pensé que sabía que me curaría no lo hizo. Mirando hacia atrás, estaba tratando de poner un vendaje espiritual sobre los problemas físicos y emocionales. Viajé para escapar, pero no encontré alivio. Dormí poco o nada y comencé a vivir un ataque de pánico sin parar. Estaba solo en un país sin mis familiares y amigos más cercanos. Me acerqué a los consejeros pero me dijeron 2 cosas. Los cristianos no necesitan antidepresivos (no es cierto por cierto). Segundo: “ve y trata de hacer que ocurra un ataque de pánico y verás que no puedes y estarás bien. Llámame la próxima semana y hablemos de nuevo”. ¡¡¿Qué?!! Excusado es decir que. Su teléfono nunca me llamó. Fue entonces cuando descubrí cuán sola era la depresión y cuán incomprendida fue por aquellos que pensé que serían los expertos en la curación.
Aproximadamente en ese momento, me sucedieron 2 eventos para salvar vidas. Primero, recibí una visión clara de Dios. Él me dio una imagen de su poderosa y poderosa mano que baja del cielo a un agujero oscuro. Estaba mintiendo en ese agujero oscuro y Él estaba agarrando mi muñeca y tirando de mí lentamente. El punto clave que me mostró fue que no estaba sosteniendo su mano, pero me estaba agarrando. Como diciendo, “no vas a arruinar esto, te estoy sacando a pase lo que pase”. Eso pareció aliviarme de parte de la culpa. Me sentí elegido por Él y el miedo y la soledad comenzaron a irse gradualmente. Esta imagen me consoló muchas veces durante el próximo año. Podría ser paciente sabiendo que Él me rescataría.
La segunda línea de vida era amigos. Tuvimos 4 amigos del otro lado del mundo que compraron sus boletos de avión para venir y estar con nosotros. Para amarnos y ayudarnos a cumplir nuestro propósito. Había retrocedido de ayudar a los pobres debido a mi condición. Pero mis amigos, dentistas y médicos, afortunadamente nos alentaron a ir a un área necesitada. Pasamos 3 días ayudando a sacar los dientes de muchos sufrientes de podredumbre pudriéndose en sus bocas. Mientras aliviábamos el dolor de los demás, sentí que mi dolor aumentaba poco a poco, pero la mayor bendición fue la noche antes de que se fueran. Tenemos un piano en nuestra casa que rara vez se usa. (Usted sabe cuando compra algo esperando que los niños lo recojan por ósmosis). Nuestros amigos y yo nos sentamos alrededor del piano mientras tocaban himnos viejos y canciones de adoración. Mi corazón se apoderó de mí como la primera vez que compartí los 8 meses de dolor con amigos que realmente me escucharon, no me juzgaron, ¡y se negaron a dejarme en paz! De hecho, duele mucho compartir, pero sabía que estaba en el camino correcto.
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Me gustaría decir que la depresión me dejó ese día para no volver a sufrir nunca más, pero el proceso es gradual. Él me sacó. Estoy libre de eso hoy. La parte difícil es saber que podría volver a arrastrarse sobre mí. Pero, debo aceptar 3 cosas. Primero, Él será fiel para salvarme de nuevo. Segundo, he aprendido mucho a través de este proceso y sé cómo soportarlo bien. Tercero, he ido a lo que me gusta llamar la “escuela de la depresión y la ansiedad” y soy un maestro para todas las personas que me rodean.
Cada vez que comparto mi historia con otros, la sanación viene cada vez más. ¡Fuimos hechos para hacer este viaje de la vida juntos!
¿Quieres saber cómo curarte de la depresión o cómo ayudar a un amigo en la depresión? Recuerde que la depresión es física, espiritual y emocional. ¡La sanación debe ocurrir en todas las áreas porque somos seres complicados!
5 Qué no hacer:
No creas que hay una respuesta para todos.
No piense que hay tiritas o medicamentos para quitarlo mágicamente. Estas cosas pueden ayudar, pero no eliminarán los sentimientos en sí mismos.
No caiga en ningún anuncio de curación rápida. Este es un proceso gradual.
No trates de ponerle una tirita a tu amigo en la depresión. De hecho, mantén el consejo al mínimo, especialmente si nunca has estado allí antes.
No intente adormecer la sensación de depresión tanto como lo desee. Los sentimientos deben sentirse. El proceso debe tener lugar.
6 Do’s:
Acéptalo por lo que es. Es un sentimiento y vendrá y se irá.
Confía en Dios y en los demás.
Mantente alejado de personas hirientes.
Encuentra amigos que te escuchen una y otra vez.
Abrazo gente
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