Tendrás que aflojar eso de abajo hacia arriba. Probaría supositorios de glicerina o un enema. Beba muchos líquidos y manténgase alejado de los alimentos ricos en fibra hasta mejorar. Si todo lo demás falla, es desagradable pero el jugo de ciruela caliente funciona siempre.
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Si no ha tenido una evacuación intestinal en dos semanas, ¡consulte a su médico! Debes ser bastante miserable. En el futuro, consuma más fibra.
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