Podría ser un conjunto apretado de quads (* mi voto). En reposo, los músculos se tensan y eso tira del accesorio debajo de la rodilla. Usarlo podría relajar los músculos y así no causar dolor o incluso disminuirlo (pero causar una posible reacción retardada).
Podrías tener una tendinitis o una rodilla de saltador. Podría ser una tensión del tendón de la rótula en el accesorio debajo de la rodilla.
Podría ser un problema de rastreo de la rótula, pero entonces esperaría que el dolor empeore después de usarlo y subir las escaleras.
Podría ser 2 problemas separados que están cerca uno del otro. Podría, por ejemplo, tener un problema de seguimiento de la rótula y algo de tendinitis rotuliana o una tendinitis rotuliana y una ruptura del menisco.
Podría ser otra cosa.
Consulte a su médico para una evaluación. Dependiendo del resultado, pregunte si sería una buena idea intentar algunos estiramientos. Eso quitaría la presión del accesorio del ligamento de la rótula y podría ayudar a un problema de tendón crónico, pero también solucionaría un problema de cuádriceps estrecho. Si se trata de un problema de seguimiento de la rótula o algo más, entonces puedo recomendarlo según lo que sea.
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Si su MD está bien, haga estiramientos # 23, 24, 29, 30 una vez al día y deje de correr hasta que vuelva a la normalidad. Son 4 minutos de rehabilitación. Tal vez haga que su MD acepte alguna formación de hielo regular (no hasta el punto de entumecimiento).
