¿Debería un diabético evitar solo azúcar o calorías en general?

Voy a hacer un pequeño copiar / pegar aquí …

Ni tampoco

Primero : usted y todos los demás necesitan calorías para sobrevivir. Las calorías (o kilojulio) son la forma en que medimos la energía que consumimos. Deja de consumir calorías y mueres.

Segundo : Ni los carbohidratos ni el azúcar son inherentemente dañinos para los diabéticos . Lo que es dañino para los diabéticos (y para todos los demás) es la fluctuación de los niveles de glucosa en sangre . Somos un poco más susceptibles a esas fluctuaciones. Si, por otro lado, usted maneja sus niveles de glucosa en la sangre correctamente, tomando la cantidad correcta de insulina en el momento adecuado, el azúcar no es más perjudicial para usted que lo es para cualquier otra persona.

Y los carbohidratos en general no son dañinos en absoluto . Son más saludables si son hidratos de carbono lentos, pero incluso los carbohidratos rápidos, como el azúcar, tienen sus aplicaciones, por ejemplo, si tiene hipoglucemia.

Los diabéticos deben evitar los carbohidratos a menos que usen insulina. En ese caso, pueden usar la insulina para cubrir los carbohidratos. Los azúcares están incluidos en la familia de carbohidratos. Evitar las calorías excesivas solo es necesario para aquellos que tienen sobrepeso.

Quora probablemente no sea el lugar adecuado para hacer este tipo de preguntas, sino un médico debidamente calificado.

Si se trata de Diabetes II, entonces google el Dr. Jason Fung en You Tube, un especialista en un hospital de Ottawa.