Sí. Las mujeres han utilizado la alholva especia desde la antigüedad en el Medio Oriente, África del Norte y la India para estimular el flujo de leche. La investigación ha demostrado que la alholva puede aumentar la producción de leche hasta en un 900 por ciento, aunque nadie sabe exactamente cómo. Se cree que el aceite contenido en semillas de alholva juega un papel en el aumento del suministro de leche
En mi clínica de lactancia en San Luis Obispo, California, recomiendo el fenogreco a las mujeres que no están produciendo suficiente leche. Casi todas las madres informan un aumento en su producción de leche dentro de las 24 a 72 horas después de tomar la hierba. La mayoría descubren que pueden dejar de tomar la hierba una vez que su nivel de producción de leche aumenta, siempre y cuando se aseguren de que ambos senos se vacian por completo cada dos o tres horas. La alholva no mejorará la baja producción cuando los senos no están siendo bien drenados.
Puede comprar cápsulas de fenogreco que contengan semillas molidas en la mayoría de las tiendas naturistas. Las cápsulas de las marcas que conozco contienen 580 o 610 mg de especias en cada una. Una botella de cien cápsulas cuesta alrededor de siete u ocho dólares. Aunque algunas marcas recomiendan que tome una cápsula tres veces al día, esta dosis es demasiado baja para mejorar adecuadamente la producción de leche. En nuestra clínica, recomendamos dos o tres cápsulas tres veces al día. También puede tomar té de fenogreco, pero tiene un sabor amargo desagradable y no se considera tan potente como tomar la hierba directamente.
Pocas mujeres tienen malas reacciones a la alholva, aunque notará un olor a jarabe de arce en la orina y el sudor. En nuestra experiencia con cientos de mujeres, un puñado desarrolló diarrea que disminuyó rápidamente cuando la cantidad disminuyó o dejaron de tomar la hierba. Dos madres asmáticas dijeron que agravaron su condición, una reacción interesante ya que se cree que la alholva ayuda al asma al disminuir la producción de moco (de hecho, muchos curanderos usan alholva para tratar tos, bronquitis y problemas sinusales por esta misma razón). Si es diabético, use esta hierba con precaución, ya que puede reducir los niveles de glucosa en sangre. Y si está embarazada, no debe tomar fenogreco, ya que puede estimular el útero, causando contracciones. No hay efectos secundarios aparentes en bebés cuyas madres toman la hierba.
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