Entiendo completamente cómo es esto. Durante meses a principios de este año, también sufría esto. Si un psiquiatra no está disponible y desea buscar tratamiento, sugiero que busque centros de terapia para este tipo de casos; por ejemplo, tengo uno en mi área para el TOC, depresión, ansiedad, ayuda suicida y ese tipo de cosas. . Si no tiene uno, tal vez intente con un consejero.
Es importante que salgas de casa más a menudo. Da un buen paseo todos los días. Haga ejercicio y coma sano. Manténgase conectado con amigos, familiares y seres queridos.
OCD pone muchas ideas locas en tu cabeza. Descubrí que mi problema eran las compulsiones que me mantenían despierto durante la noche durante el verano, lo cual, por la falta de sueño, me volvía neurótico. A menudo me preocupaba que tuviera algún otro trastorno psicológico o que me estaba volviendo loco … Pero ahora sé que es solo TOC lo que me estaba metiendo la pata. Ahora principalmente lo tengo bajo control al abrirme a uno cercano que estaba allí para escucharme.
En cuanto al problema suicida, por favor habla con alguien. A menudo también tuve esos pensamientos pero, a pesar de que el TOC apesta, me impidió lastimarme a mí mismo.
No estás solo. La gente se preocupa por ti y definitivamente hay personas en este mundo que se han ocupado de esto. Una persona profesional o con experiencia estaría dispuesta a ayudarlo.
Te deseo todos los mejores deseos.
