¿Los antidepresivos OTC tienen algún efecto sobre la depresión y la ansiedad?

En términos de antidepresivos de venta libre, esto puede ser un poco tangencial, pero los probióticos se han demostrado recientemente en estudios que tienen el mismo efecto que los antidepresivos recetados. Se ha demostrado que un buen tracto gastrointestinal con bacterias sanitarias que lo pueblan aumenta el estado de ánimo, la cognición y el bienestar mental en general. Sin ir demasiado profundo, parece haber un vínculo de correlación entre la dieta, la salud de TIG y el bienestar mental. Ese puede ser un buen lugar para comenzar si está interesado. por el bien de la revelación completa, recientemente he dejado de tomar mis antidepresivos debido a estar listo para salir de ellos. Comencé a suplementar con probióticos, vitamina D, aceite de pescado y magnesio. Solo mi experiencia anecdótica y lo que he leído en muchos estudios sobre la eficacia de los probióticos en el manejo del estado de ánimo.
La mejor de las suertes en tu viaje 🙂