Querido amigo,
Mientras consume proteína de suero de leche, debe agregar 1 litro de agua. Eso será 450-470 Ml de agua después del entrenamiento.
Nunca agregue leche en la bebida después del entrenamiento ya que ha estado consumiendo suero de leche para hacer que se absorba rápidamente en el cuerpo. Si agrega leche, disminuirá la absorción.
En resumen, ha comprado Ferrari y está conduciendo en carreteras de tráfico pesado en la ciudad.
Supreme Content
¿Por qué Vitamin Water comenzó a poner información sobre nutrición en las botellas?
¿No sería saludable beber 1,5 litros de agua a la vez?
¿Cuáles son los efectos sobre la salud, si los hay, de la miel y el agua de limón?
Hola,
Usted no tiene que confundirse mientras consume suero de leche, es simplemente una bebida para la salud de adultos con alto contenido de proteínas.
si sigues las instrucciones escritas en el contenedor de suero, obtendrás tu respuesta, si, como lo sugiero, tomo 150 ml de leche y 100 ml de agua para que tenga un buen sabor y hago mah whey un poco espeso para que pueda disfrutar de mi bebida .
#Stay fit #live saludable
Gracias y Saludos
SOUVIK HALDER.
Hola.
Mientras consumes suero de leche debes beber al menos 3 litros de agua en un día. Si está tomando creatina con suero de leche, entonces necesita beber 3.5-4 litros de agua en un día. Consumir suero y creatina con bajo nivel de agua puede causar problemas renales. Entonces, con una buena dieta y suplementos, al menos, se necesitan 3,5 litros de agua.
Espero que esto te haya ayudado.
Gracias
Si desea tomar Whey con agua, tome 300-450 ml de agua en 30 g de suero.
O si su pregunta es cuánta agua debe tomar, de lo contrario, beba mucha agua cuando tome Whey.
Siga las instrucciones de servicio que se proporcionan en el paquete en sí …
Si no es 100 ml de agua, 150 ml de agua por 30 g de polvo / 2 cucharadas de polvo …
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