El ojo, al ser un órgano relativamente pequeño pero muy complejo, contiene casi todos los tipos de tejido que se encuentran en otras partes del cuerpo. Así que las células epiteliales (piel), las células nerviosas, los vasos sanguíneos, los tejidos conectivos, etc. se encuentran en el ojo. Entonces, tiene sentido que los tejidos del ojo utilicen los mismos nutrientes necesarios para que el resto de los tejidos de nuestro cuerpo funcione.
Algunos tejidos en el ojo tienen requisitos más altos para ciertos nutrientes (retinoides en las células receptoras, por ejemplo). Pero si lleva una dieta sana y equilibrada, sus ojos no sufrirán porque no comió zanahorias todos los días.
“Comer alimentos. No demasiado. Más plantas “.
Buen consejo.
