Hay una variedad de alimentos que tienen todos los aminoácidos esenciales. Wikipedia enumera algunos ejemplos en su página completa de proteínas. Si consumes carne, no tendrás problemas para obtener los aminoácidos que necesitas. Pero incluso si no lo hace, comer una variedad de alimentos como lo sugiere Craig Good le proporcionará lo que necesita. Realmente no es difícil obtener los aminoácidos esenciales de una dieta típica.
¿Qué alimentos necesito comer para obtener los 9 aminoácidos esenciales en mi dieta?
Supreme Content
¿Cuáles son los alimentos más jugosos que uno puede comer en un viaje en tren?
¿Qué dieta debo tomar para obtener más nutrientes de menos alimentos?
¿Cuántas calorías contienen 10 g de dalia después de cocinar?
More Interesting
¿Comer arroz blanco causa colesterol?
¿Cuáles son algunas reglas simples que puedo establecer para mí mismo para no comer demasiado?
¿La nutrición instantánea de la avena será diferente si la como sin cocinarla?
¿El queso cheddar Tillamook contiene cultura en vivo?
¿Realmente necesitamos los 5 días recomendados de frutas y verduras?
¿Exactamente qué tan malos son los fideos instantáneos para el cuerpo?
¿Puedes sobrevivir solo con jugo de naranja con pulpa?
¿Cuáles son los alimentos vegetarianos con mucha proteína?
¿Qué comida debo comer para que mis ojos sean más saludables?
¿Es bueno comer Kelloggs chocos, y cuál es la cantidad óptima?